Een goed gevormde dagelijkse routine is erg belangrijk voor een persoon. Naarmate de lunch nadert, begint de maag sap te produceren. Ter voorbereiding op de slaap vertragen de hersenen. De moeilijkheid bij het vaststellen van het regime van een baby is dat hij nog niet in staat is om het tijdstip van de dag te onderscheiden.
instructies:
Stap 1
Tijdens de eerste drie maanden van het leven van een baby, bestaat de organisatie van de dagelijkse routine uit een constante badtijd voor de baby en een nachtrust. De pasgeborene is nog te jong om in één maaltijd genoeg melk op te zuigen. Hij wordt snel moe, valt in slaap. Bovendien wordt moedermelk zeer snel verteerd, waardoor u honger krijgt. Daarom zijn kinderartsen het erover eens dat het kind op zijn eerste verzoek moet worden gevoed.
Stap 2
Probeer in de eerste maanden geen gelijke intervallen tussen de voedingen van uw baby uit te werken. Door ze te dwingen op het afgesproken uur te wachten, duw je het kind tot geschreeuw en driftbuien. Ten eerste heeft het een negatieve invloed op de mentale toestand van de baby. Ten tweede, na een paar minuten constant huilen, zal het moeilijk voor je zijn om het gebrul te kalmeren. Tegelijkertijd, als je probeert een kind te voeden dat nog geen honger heeft, loop je het risico koliek te veroorzaken door te veel te eten.
Stap 3
Houd van drie tot vijf maanden de activiteit van uw kind in de gaten. Veel kinderen helpen hun moeder bij het organiseren van de dagelijkse routine: ze staan op ongeveer dezelfde tijd op, gelijkmatige tussenpozen tussen de voedingen. Voor het gemak kunt u een teken maken en de tijd van ontwaken, voeden, slapen, enz. markeren. Na een week zul je een duidelijke volgorde opmerken.
Stap 4
Als het regime niet op natuurlijke wijze tot stand komt, zullen de ouders het heft in eigen handen moeten nemen. Verhoog de porties van het aangeboden voedsel en de intervallen tussen de maaltijden. Op de leeftijd van 3-6 maanden kan het kind 3-3,5 uur zonder voedsel weerstaan. Leid je peuter af met spelletjes, een flesje water. Als al het andere faalt en de kruimel voedsel nodig heeft, geef hem dan een kleine hoeveelheid melk of mengsel, zodat het grootste deel van de portie voor de geplande maaltijd overblijft. Probeer tegelijkertijd te gaan wandelen. Blijf je bad- en bedtijdroutine volgen. Blijf 's nachts op verzoek voeden.
Stap 5
Dichter bij zes maanden worden aanvullende voedingsmiddelen in het dieet van de kinderen geïntroduceerd. Qua caloriegehalte overtreft het de moedermelk, dus de intervallen tussen voedingen kunnen worden verlengd tot 4 uur. Het kind krijgt ontbijt, lunch, diner en eten voor het slapengaan. Bied je baby tussendoor sappen, water en compotes aan. Nachtelijke borstvoeding kan geleidelijk worden vervangen door kefir.
Stap 6
Om te voorkomen dat een klein kind overdag slaap verwart met nachtelijk slapen, laat hem het verschil zien. Het is niet nodig om overdag de geluidsachtergrond van de tv of radio uit te schakelen, het volstaat om het volume lager te zetten. Dek de ramen ook niet af. Als voorbereiding op een nachtrust is het noodzakelijk om een rustige en donkere omgeving te creëren, om de kamer goed te ventileren. Ontwikkelde rituelen die van dag tot dag worden herhaald, helpen bijvoorbeeld bij het baden - eten - een boek lezen - slapen.
