De volledige en harmonieuze ontwikkeling van het kind hangt af van de juiste voeding van het kind. Alle moeders willen hun baby's in de eerste plaats gezond en gelukkig zien. De energiebron, de bouwstof van het kinderlichaam, is een gevarieerde en evenwichtige voeding. Het is net zo belangrijk dat het dieet van de kinderen "tijdig" is.
instructies:
Stap 1
Vanaf de geboorte tot zes maanden is alleen borstvoeding wenselijk. Moedermelk bestaat voor 90% uit water, wat voorziet in de behoefte van de baby aan vocht. Je moet een pasgeboren baby 10 tot 12 keer per dag voeden. Tegen 3 maanden hebben de meeste baby's 6 tot 8 voedingen nodig. Een baby van zes maanden kan overdag 4-5 keer en 's nachts 1-2 keer borstvoeding krijgen. Soms heeft de baby niet genoeg moedermelk, dan wordt bijvoeding geïntroduceerd in de vorm van melkformules. Als de situatie niet kritiek is (wanneer de melk abrupt verdwijnt), wordt het mengsel geïnjecteerd vanaf 10 ml en wordt elke dag 10-20 ml toegevoegd, waarbij de reactie van het lichaam zorgvuldig wordt gevolgd. Het is beter om bijvoeding tot 6 maanden uit te stellen.
Stap 2
De komende zes maanden. Moedermelk is ongetwijfeld de ideale voeding voor een baby. Maar het groeiende lichaam van het kind heeft voedingsstoffen nodig, die in de moedermelk niet meer voldoende zijn. Introduceer aanvullende voedingsmiddelen in het dieet: gepureerde, gekookte of gebakken groenten en fruit, ontbijtgranen, vlees. Het beste aanvullende voedsel voor de eerste keer is groentepuree, dan kun je pap proberen en tegen de negende maand vlees toevoegen. De winkels hebben nu een groot aanbod aan babyvoeding. Introduceer geleidelijk en beter nieuwe voedingsmiddelen in het dieet van de kruimels tijdens de ochtendvoeding. De bemonsteringssnelheid is niet meer dan 10 g. Observeer zorgvuldig de reactie van het kind, de conditie van zijn huid en ontlasting. Als aanvullende voedingsmiddelen niet goed worden verdragen, is het beter om ze te vervangen of een maand of twee te wachten en het opnieuw te proberen. Het is beter om pas een jaar lang zout en suiker toe te voegen.
Stap 3
Overweeg welke voedingsmiddelen acceptabel zijn voor de periode van 1 tot 3 jaar. Toonaangevende posities in melk en zuivelproducten: aangepast melkmengsel, kefir, gefermenteerde gebakken melk, kwark, zure room, kwark, een kleine hoeveelheid kaas. Onthoud dat het het beste is om geen volle koemelk te geven. Het dieet omvat vlees van verschillende variëteiten, behalve varkensvlees, ongeveer 100 g per dag. Vetarme vissoorten, slechts 20-30 g Geef uw kind geen worstjes. Een half gekookt ei of 1 ei in de vorm van een omelet. In het menu kunt u een kleine hoeveelheid plantaardige olie en vervolgens boter opnemen. Boekweit, Alkmaarse gort, gerstegrutten en pasta (maar 1-2 keer per week) zijn erg handig. Baby's kunnen rogge- en tarwebrood, drogers, crackers krijgen. En natuurlijk is de bron van vitamines fruit en groenten. Maar het gebruik van snoep en chocolade is beter uit te stellen, in ieder geval tot het begin van drie jaar.
Stap 4
Van 3 tot 6 jaar. Dit is een uiterst actieve tijd in het leven van een kind. Hij besteedt veel energie en herstelt het met voedsel. Het dieet moet worden gedomineerd door koolhydraten. Het dagelijkse menu moet bevatten: melk, vlees, groenten, fruit, boter, suiker. Een keer per week eieren, vis, kaas, kwark. Het is beter om uw baby op een bepaalde tijd en 3-4 keer per dag te voeden. Dit is nodig voor de volledige assimilatie van voedsel. De eigenaardigheden van koken en culinaire verwerking van gerechten worden beperkt tot het feit dat het noodzakelijk is om pittige smaakmakers en gefrituurd voedsel te vermijden. Voeg geen gemaksvoedsel, chips en frisdrank toe aan het dieet van uw kind.
