Een kind in het eerste jaar van zijn leven wordt borstvoeding genoemd, omdat zijn hoofdvoedsel moedermelk is, die gunstige eigenschappen heeft die nodig zijn voor de normale ontwikkeling van de baby.
Natuurlijk is moedermelk de optimale voeding voor kinderen jonger dan één jaar, wat ideaal is voor het lichaam van het kind. Geen enkele moderne voeding kan de voordelen van moedermelk vervangen, waardoor het immuunsysteem van het kind wordt gevormd. Zo hebben kinderen die borstvoeding of gemengde voeding krijgen minder kans op verkoudheid, omdat hun lichaam resistenter wordt tegen verschillende virussen en infecties.
Het is raadzaam om het voedsel voor kinderen jonger dan een jaar te selecteren. Het menu is afhankelijk van de leeftijd en individuele kenmerken van het kind. Elke maand omvat de introductie van een product, omdat moedermelk geleidelijk minder nuttig wordt en het lichaam van het kind meer voeding nodig heeft. Natuurlijk moet een zogende moeder haar dieet zorgvuldig controleren met verse groenten en fruit. Bovendien moet alcohol- en suikerconsumptie worden uitgesloten.
U kunt vanaf 2-3 maanden aanvullende voedingsmiddelen introduceren. In de regel is het eerste voedsel voor kinderen jonger dan een jaar het ontvangen van sappen. U moet beginnen met een paar druppels en de hoeveelheid geleidelijk verhogen, afhankelijk van de reactie van het lichaam. Een minder allergeen sap is appelsap, dat in gelijke verhoudingen moet worden verdund met water. Als het lichaam van het kind het sap goed verdraagt, kun je beginnen met het introduceren van een ander sap, maar alleen geleidelijk en afwisselend.
De vierde maand van het leven van een kind veronderstelt verdere voeding voor kinderen jonger dan een jaar - dit zijn groente- en fruitpuree, die kunnen worden gekocht in gespecialiseerde babyvoedingswinkels of die ze thuis zelf kunnen bereiden. Het meest voorkomende en favoriete gerecht voor kinderen is aardappelpuree, waaraan je geleidelijk kleine hoeveelheden boter, zout en melk kunt toevoegen.
De volgende maand omvat de voeding van kinderen van het eerste levensjaar kwark. Maar niet alle kinderen op deze leeftijd houden van kwark in zijn oorspronkelijke vorm. Fruitpuree, zure room, geprakte banaan, enz. kunnen worden toegevoegd om een mooie uitstraling en een zoete smaak te geven.
Over zes maanden wordt er al een verscheidenheid aan granen bereid, die het lichaam van het kind verrijken met de nodige micro-elementen en vitamines. Ten eerste is het noodzakelijk om het graan te malen, zodat de baby het gemakkelijk kan doorslikken. Wanneer de eerste tanden verschijnen, is het noodzakelijk om geleidelijk vast voedsel te introduceren, met behulp waarvan het spraakapparaat zich ontwikkelt en de structuur van de tanden wordt gevormd.
Na 7-8 maanden kunnen vleesproducten en visgerechten worden geïntroduceerd in de voeding van kinderen jonger dan een jaar, na het pletten en verwijderen van botten. De favoriete kookmethodes voor jonge kinderen zijn koken of stomen. Hierdoor blijft de maximale hoeveelheid voedingsstoffen die het kind nodig heeft in de producten.
Op de leeftijd van één jaar is het kind gewend aan de basisset van volwassen voedsel. Af en toe kun je gezouten voedsel geven (augurken, gezouten vis), wat een positief effect heeft op de stofwisselingsprocessen en ook de eetlust verhoogt.
Wanneer tanden verschijnen, moet u het kind geen ingewreven gerechten aanbieden, maar hem zelf laten beginnen met kauwen en voedsel verteren. Begin met kleine stukjes (zoals een appelpartje), en later kun je proberen zelf de hele vrucht af te bijten.
Vergeet gedurende het hele leven het gewone drinkwater niet, dat gewoon nodig is voor de interne processen van het lichaam van het kind. Dit bedrag hoeft geen sappen, thee en zuivelproducten te bevatten. In het warme seizoen en wanneer de lichaamstemperatuur stijgt, is in de regel veel vocht nodig, waarvan een deel door zweet van het huidoppervlak verdampt bij hoge lucht- en lichaamstemperaturen.
