Wat doen vrouwen elke dag dat mannen de slaapkamer niet uit willen laten?
Orgasme "op schema"
Beslis voor jezelf dat je bijvoorbeeld elke dag om 23.30 uur een orgasme hebt. Het maakt niet uit of je alleen bent of met een partner, maar het moet gebeuren. Het maakt helemaal niet uit dat je moe bent en veel problemen hebt op het werk en klusjes in en om het huis. Het pad van je seksualiteit zal een prioriteit worden, en het idee dat je elke dag op het hoogtepunt van plezier bent, zelfs voor een moment, klinkt erg aantrekkelijk.
Bespreek seks
Veel ouders brengen adolescenten ijverig bij dat het absoluut verboden is om over "dit" te praten en zelfs een verscheidenheid aan enge verhalen te bedenken. Als gevolg hiervan groeien we op en blijft de gebondenheid op het gebied van seks bestaan. We vinden het obsceen en gênant om over seks met dierbaren te praten, en we vermijden deze onderwerpen op alle mogelijke manieren. Maar het is een feit dat het vermogen om over onze behoeften en verlangens te praten ons meer zelfvertrouwen geeft in bed.
Rust je hoofd
Het grootste percentage frigiditeit, impotentie en simpelweg ontevredenheid over hun seksuele leven wordt juist waargenomen bij kenniswerkers. Dus als je elke dag ernstige stress en geweldig intellectueel werk ervaart, ontlaad dan elke dag je hoofd. Neem een time-out: ga wandelen, sporten, afspreken met vrienden. Dit soort ontspanningsoefeningen zullen een groot effect hebben op je leven, en ook op je intieme leven.
Train je intieme spieren
Kegel-oefeningen zijn niet alleen goed omdat ze jou en je partner nieuwe sensaties in bed zullen geven, maar ook voor de preventie van verschillende ziekten van het urogenitale systeem. De meest voorkomende is om de vaginale spieren samen te knijpen en geleidelijk te ontspannen, tel tot 6-8. Doe deze "oefening" drie keer per dag gedurende tien herhalingen.
Pas je dieet aan
We hebben allemaal veel gehoord over afrodisiacumproducten, maar het is de moeite waard om aan meer dan alleen hen te denken. Wetenschappers hebben bewezen dat een verhoogd cholesterolgehalte in het bloed verantwoordelijk is voor het libido en het vermogen tot een orgasme. Dus verminder dierlijke vetten en neem voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3-zuren in uw dieet op: walnoten, avocado's, enz.
Complimenteer jezelf
Alle vrouwen hebben de neiging om gebreken in hun lichaam te zoeken. Het is jouw taak om elk van deze tekortkomingen aan te vullen. Neem hiervoor minimaal 3 minuten de tijd. Kies een lichaamsdeel en zeg er in alle ernst iets aardigs tegen. Als je bijvoorbeeld de "oren" op je heupen niet leuk vindt, haast je dan niet om jezelf in elkaar te slaan. Je kunt ze beter vertellen dat ze er vandaag heel schattig en vrouwelijk uitzien. Geleidelijk, als je van het ene deel van het lichaam naar het andere gaat, maak je je niet meer druk om wat je partner ziet en denk je over je tekortkomingen, en uiteindelijk zul je van jezelf gaan houden.
