De vreugde en het plezier van het communiceren met je partner zijn vervangen door wederzijdse wrok en irritatie? Is relatie een last geworden in plaats van een bron van inspiratie? Dit zijn allemaal duidelijke tekenen dat in een relatie niet aan de basisbehoeften wordt voldaan. Door dagelijks aandacht te besteden aan de wensen en verwachtingen van je levenspartner, kun je de situatie verbeteren.
Aan het begin van een relatie…
Wanneer de relatie tussen een man en een vrouw zich net begint te ontwikkelen, lijkt het erop dat je voor geluk alleen maar de hele tijd in de buurt hoeft te zijn. Geliefden, die samen tijd doorbrengen, concessies doen en compromissen sluiten, de andere helft willen behagen. Maar geleidelijk gaat de euforie van de liefde voorbij. En het blijkt dat samen zijn geen gemakkelijke taak is. Het blijkt dat de partner zo zijn eigen ideeën heeft over hoe de relatie zich in een koppel zou moeten ontwikkelen. Een man en een vrouw weten wat ze willen door samen tijd door te brengen, ze weten wat hen gelukkig maakt in het gedrag van een ander. En ze kijken uit naar dit geluk, in de hoop dat de tweede persoon aan hun verwachtingen zal voldoen.
Het voorzien in elkaars basisbehoeften is een solide basis voor het opbouwen van een gelukkige relatie. Alleen in dit geval is een harmonieus partnerschap, respect en liefde mogelijk.
4 basisbehoeften voor relaties
Ondanks alle kenmerken van de mannelijke en vrouwelijke psyche vallen, vanwege het verschil in hun perceptie van de omringende realiteit, de basisbehoeften van mannen en vrouwen, waaraan in een relatie moet worden voldaan, samen.
1 behoefte is acceptatie.
Bij het aangaan van een relatie hebben een man en een vrouw in de regel een bepaalde levenservaring. Ze hebben al een wereldbeeld gevormd, hun eigen kijk op de gebeurtenissen om hen heen, criteria om de acties van anderen te evalueren. Daarbij komen nog persoonlijke kenmerken van karakter en temperament, uiterlijk, gewoonten en zwakheden.
De behoefte van een persoon om hem te accepteren zoals hij is, is een van de basisbehoeften. En de angst om niet geaccepteerd te worden is een van de krachtigste angsten. Wanneer een van de partners voelt dat hij geaccepteerd is met alle voor- en nadelen, is hij ook bereid om begrip te tonen en zijn liefde te uiten. Tegelijkertijd vinden satellieten elkaar niet ideaal. Door te voldoen aan de behoefte aan acceptatie, hebben ze de mogelijkheid om zichzelf te verbeteren, beter te worden en aan de verwachtingen van hun partner te voldoen. Door volledige acceptatie te voelen, krijgt een persoon de kans om geen angst te voelen wanneer hij met een partner communiceert, kan hij alle diepte en kracht van zijn liefde tonen en heeft hij vertrouwen in zijn uniekheid.
Bij het accepteren van de andere helft met zijn voor- en nadelen, is het de moeite waard om ook de goedkeuring te onthouden. Partners moeten het gevoel hebben dat hun gedachten en acties worden geaccepteerd en goedgekeurd. Dit is een krachtige stimulans voor de wens om zoveel mogelijk morele en fysieke kracht in de relatie te investeren.
Als de behoefte aan acceptatie niet wordt bevredigd, praten man en vrouw voortdurend over zichtbare tekortkomingen, uiten wederzijdse verwijten en stort de relatie voor onze ogen in. Beiden voelen zich schuldig, verliezen het vertrouwen in hun eigen aantrekkelijkheid en beginnen agressie en woede te tonen. Tegelijkertijd loopt de relatie op een dood spoor.
2 behoefte - fysiek contact.
Twee in een gelukkige relatie hebben fysiek contact nodig. Ze drukken hun liefde en genegenheid uit door knuffels, kusjes, aanrakingen en seks.
Om psychologische gezondheid te behouden, heeft een persoon ongeveer 20 knuffels per dag nodig. Liefdevolle mensen zorgen ervoor dat deze behoefte aan elkaar zonder aarzelen wordt gerealiseerd.
Maar de basis van seksuele aantrekkingskracht bij mannen en vrouwen is verschillend. Huwelijkstherapeut Aaron Andersen merkt op dat een man zijn liefde uitdrukt door middel van seks. En een vrouw, om seks te willen, moet zich gewaardeerd voelen. Het is heel belangrijk voor haar om te weten dat een intieme relatie voor een partner niet alleen seks is, maar ook een verlangen om haar liefde op deze manier te uiten. Het gevoel van een emotionele band, aandacht voor elkaars verlangens, het verlangen om seksueel genot te geven - dit zijn de componenten van deze behoefte. Als het niet wordt gerealiseerd, is er een verlangen om alles wat je nodig hebt met een andere partner te krijgen. Dit gedrag leidt tot interne en externe conflicten en in de toekomst tot een breuk in relaties.
3 behoefte - communicatie.
Communicatie is alleen belangrijk voor een vrouw - dit is een gevestigd stereotype. Twee hebben het nodig. Het enige verschil is dat de partner wil communiceren en verschillende zaken wil bespreken. En voor een partner is communicatie het aantrekkelijkst als je samenwerkt. Voor haar is het communicatieproces zelf belangrijk, en voor hem - het resultaat. Als je deze kenmerken kent, is het gemakkelijk om een relatie op te bouwen zodat beide comfortabel zijn. Het besef van de behoefte aan communicatie, het uiten van verschillende emoties, het bespreken van wat belangrijk lijkt, is de basis van een hechte emotionele gehechtheid.
In oprechte communicatie komt vertrouwen en respect in een paar tot uiting. Partners hebben de mogelijkheid om zich emotioneel volledig te openbaren, zonder angst om verkeerd begrepen en niet geaccepteerd te worden. Met zo'n relatie worden gevoelens sterker en ontstaat er geen verlangen om de behoefte aan communicatie met iemand anders te vervullen.
4 behoefte - zorg en genegenheid.
Deze behoefte ligt zowel in de behoefte om alleen zorg en genegenheid te ontvangen, als in de wens om voor je partner te zorgen. Tegelijkertijd bewijzen metgezellen, die op elkaar letten, het belang van relaties. Door aan deze behoefte te voldoen, maximale aandacht voor detail te tonen, het leven van een ander comfortabeler te maken, wordt ook de eigen behoefte om voor anderen te zorgen gerealiseerd.
Waarom is dit nodig?
Een persoon voelt zich geliefd en gelukkig, heeft de mogelijkheid om psychologische en fysiologische basisbehoeften te bevredigen, in een relatie met één constante partner. Tegelijkertijd verenigen harten en zielen zich, de twee voelen zich één. Een leven van liefde en harmonie, vertrouwen in jezelf en in een partner - dit zijn de waarden die gekoesterd moeten worden. Zo'n relatie heeft toekomst. Ze moeten behouden en ontwikkeld worden.
