Relatiescheiding is zelden een vreugdevolle gebeurtenis. Het is moeilijk om je op dergelijke stress voor te bereiden, wat de relatie ook is. Wanneer je geliefde plotseling verklaart dat het allemaal voorbij is, doen andere dingen in het leven er niet meer toe en zijn er geen ideeën om verder te leven.
instructies:
Stap 1
Verzamel alle dingen in je huis die je met de jonge man hebt geassocieerd. Foto's, cadeaus, kaartjes nadat je samen naar de bioscoop bent geweest - pak in een doos of tas en verstop je. Na een tijdje kun je ze aan hem geven of gewoon weggooien. Na een scheiding is het belangrijk dat niets in huis herinnert aan een eerdere relatie.
Stap 2
Neem de tijd om te werken, studeren of een nieuwe hobby te vinden. Blijf niet stil zitten, anders wordt je gek van herinneringen en verlangen naar een geliefde. Probeer je constant met iets bezig te houden en abstraheer van de situatie. Dit is de beste manier om jezelf te beschermen tegen allerlei onzin die in zo'n situatie op de een of andere manier in je opkomt.
Stap 3
Ga sporten. Ga naar het fitnesscentrum, het zwembad, ga 's ochtends (of 's avonds, wat het beste bij je past) yoga of joggen. Intensieve sporten zijn een geweldige manier om stress te verlichten. Lichaamsbeweging helpt je hoofd leeg te maken en is goed voor je gezondheid en uiterlijk. Bovendien kan de fitte uitstraling van je lichaam je opvrolijken en vertrouwen geven bij nieuwe kennissen.
Stap 4
Praat met goede vrienden. Je moet niet alles voor jezelf houden, als je je uitspreekt - het zal zeker gemakkelijker worden. Probeer niet alleen met jezelf te zijn. Ga met je vrienden naar de club, bioscoop of winkelen, breng tijd door in leuke bedrijven.
Stap 5
Maak een lijst van alle negatieve aspecten van jullie relatie: momenten waarop de jongeman grof en egoïstisch was, zijn slechte gewoonten. Als je je ex-vriend wilt bellen of zien - pak de lijst, lees hem en bedenk of het de moeite waard is om te proberen de relatie terug te krijgen? Wanneer een persoon geliefd is, proberen ze hem gelukkig te maken, niet te kwetsen.
Stap 6
Evalueer de situatie van de andere kant. Je bent niet alleen, je bent vrij. Nu zijn er geen gezamenlijke verplichtingen, kunt u zich concentreren op uzelf, op uw wensen en dromen. Ga op een langverwachte reis of ga op stage in een ander land. Denk na over wat je kunt winnen, niet wat je hebt verloren.
