Het dragen van een baby in de zomer is veel aangenamer en gemakkelijker dan in elke andere tijd van het jaar - geen herfstdepressie, winterse verkoudheid en gladde paden, geen lenteberiberi. Deze over het algemeen prachtige tijd van het jaar heeft echter ook zijn eigen verborgen gevaren waarvan de aanstaande moeder zich bewust moet zijn.
Vecht tegen hypoxie
Zuurstof is essentieel voor alle cellen van een groeiend organisme, maar in de eerste plaats voor de hersenen van de baby. Dankzij zuurstof ademen de cellen van de kruimels inderdaad en voorzien ze zichzelf van energie voor verdere deling, wat betekent voor de groei en ontwikkeling, voor de vorming van interne organen. Het probleem is dat tijdens het warme seizoen het zuurstofgehalte in de atmosfeer afneemt. Dit betekent dat het risico op zuurstofgebrek van de baby toeneemt - intra-uteriene foetale hypoxie.
- Drink zuurstofcocktails en zuurstofrijk mineraalwater.
- Indien goedgekeurd door uw behandelend gynaecoloog, neem dan een blikje zuurstof mee. Gebruik het wanneer u voelt dat het moeilijk wordt om te ademen of als de baby actiever dan normaal duwt. Neem in zo'n geval contact op met de arts van de prenatale kliniek.
- Probeer warme dagen buiten de stad door te brengen, want op zulke momenten neemt de concentratie van schadelijke stoffen in de lucht toe - je hoeft ze niet in te ademen!
- Neem elke dag een luchtbad: loop minimaal 15-20 minuten zonder kleding door huis - laat je huid ademen. Dit is tenslotte een groot orgaan van je lichaam. Laat het bloed door de poriën verzadigd worden met zuurstof en breng het naar het kind.
- Loop 's morgens minimaal 1-1,5 uur in de frisse lucht, als de lucht nog niet is opgewarmd en niet verstikkend is geworden.
IJsmassage
In de zomer, om vermoeide benen te "doen herleven", ze te verlichten van pijn, zwaarte en zwelling, veeg ze af met stukjes ijs met muntinfusie.
- Ga comfortabel zitten met je been opgetrokken of op een bankje.
- Neem geen jaren met blote vingers - het smelt snel. Wikkel het in een servet en laat alleen het werkoppervlak vrij. Strijk de huid, rijd deze recht (van boven naar beneden), met de klok mee en zigzagbewegingen.
- Behandel de voet, het onderbeen en de dij eerst van het ene, daarna het andere been, en geef elke zone 2-4 minuten. Hoezeer de aderen ook van de kou houden, ze kunnen niet langer dan 5 minuten worden gekoeld, anders zal er een aanhoudende vernauwing van de saphena aderen zijn.