30 weken komt overeen met het einde van de zevende maand van de zwangerschap. De foetus is op dit moment al redelijk levensvatbaar en heeft bij een vroeggeboorte alle kans om te overleven.
Foetale grootte bij 30 weken
Op dit moment wordt de derde geplande echografie uitgevoerd. Met zijn hulp worden de grootte van de foetus, het volume van het vruchtwater en een aantal andere parameters gevolgd waarmee de ontwikkeling wordt beoordeeld. Tegen het einde van 30 weken met een eenlingzwangerschap zonder pathologieën, bereikt de hoogte van het kind 37-40 cm en het gewicht is ongeveer 1300-1400 g.
Foetale ontwikkeling na 30 weken
Op dit moment is het kind erg actief: hij beweegt constant en zwemt in het vruchtwater. Zijn bewegingen worden niet zo scherp, omdat er in de baarmoeder al weinig ruimte is voor salto's, maar ze zijn bewuster van aard, vaak als reactie op externe prikkels. Een vrouw kan een toename van de bewegingen van de baby voelen als reactie op:
- luide muziek;
- eigen emotionele toestand;
- ongemakkelijke positie;
- Helder licht;
- bekende stemmen.
Op dit moment wordt de groei van het hoofd geactiveerd bij de foetus. Er treedt een toename van de hersenmassa op, de vorming van windingen begint. Het begint echter pas volledig te functioneren na de geboorte van een kind. Op dit moment vinden er grote veranderingen plaats in de ontwikkeling van de oogspieren: hun bewegingen worden bewust.
Na 30 weken is de foetus extreem gevoelig voor maternale genegenheid. Hij reageert op gesprekken en streelt zijn buik.
Het is noodzakelijk om periodiek het aantal foetale bewegingen te tellen. Als ze zeldzaam en minder actief worden, moet u een specialist raadplegen. Normaal gesproken moeten er in rust minimaal vier keer per uur door het kind worden geduwd.
Op echografie kunt u specifieke bewegingen in het borstgebied van de foetus zien. Dit geeft de normale ontwikkeling van de longen aan, die zich beginnen voor te bereiden op spontane ademhaling.
Het hart van de foetus begint steeds duidelijker te kloppen. Als de hartslag van een jongen gelijk is, is deze bij meisjes vaak inconsistent. Op dit moment kunt u het geslacht van de baby vrij nauwkeurig berekenen op basis van de hartslag.
Vanwege de beklemming in de baarmoeder neemt de foetus een positie ondersteboven en verandert deze niet tot de bevalling, wat als de norm wordt beschouwd. Dit gebeurt echter niet altijd. Artsen controleren het proces met behulp van een echografie.
Gedurende een periode van 30 weken kan de baby:
- beweeg je armen en benen;
- open je ogen en knipper;
- geeuwen;
- draai je hoofd naar de zijkanten;
- slikken.
Hoe ziet een foetus eruit na 30 weken?
Op dit moment wordt de foetus meer en meer als een pasgeboren baby. Hij verliest lanugo - pluisjes op zijn lichaam. In sommige gevallen wordt de baby echter met hem geboren, wat als de norm wordt beschouwd. Sommige baby's worden geboren met haar op hun hoofd, soms lang. Daar is niets mis mee.
Zwanger voelen na 30 weken
Vanaf de 30e week begint de buik snel in omvang toe te nemen. Ook al onderscheidde het zich eerder door zijn bescheiden formaat, nu is het afgerond en krijgt het een indrukwekkend volume.
De baarmoeder groeit ook door de groei van de foetus en begint druk uit te oefenen op naburige inwendige organen. Als gevolg hiervan zijn er problemen in het werk van het spijsverteringskanaal. Constipatie, brandend maagzuur, winderigheid komen vaak voor. Om deze reden moet de consumptie van voldoende vet voedsel worden geminimaliseerd.
Kortademigheid kan optreden, die optreedt als gevolg van de hoge ligging van de baarmoeder. Daardoor oefent ze druk uit op het middenrif, en dat op het hart. De groeiende baarmoeder heeft een soortgelijk effect op de blaas. Het resultaat is frequente aandrang tot urineren en zelfs incontinentie.
Een dikke buik stelt je niet in staat om de optimale rustpositie te kiezen, met als gevolg dat de zwangere vrouw vaak niet genoeg slaap krijgt. Wanneer de slaap wordt verstoord, verslechtert ook de stemming, is er een gevoel van zwakte, prikkelbaarheid, verstrooidheid. Op dit moment adviseren artsen niet om op uw rug te slapen vanwege de mogelijkheid om de inferieure vena cava over te dragen. De beste optie is een pose aan de linkerkant met gebogen benen en een klein kussen ertussen.
Bij een periode van 30 weken maken veel zwangere vrouwen zich zorgen over de zwaarte en zwelling in de armen en benen. Vanwege de toename van het gewicht van het kind en het volume van het vruchtwater, verschijnt rugpijn. Het gebruik van een speciaal verband zal de spanning op de spieren gedeeltelijk verlichten.
Tegen die tijd wordt een verandering in het lopen waargenomen bij de zwangere vrouw. Ze wordt onhandig en traag.
Ondanks de nogal krappe houding kan de foetus nog steeds omrollen. Op dit moment kunnen zijn trillingen meer opvallen voor een zwangere vrouw en in sommige gevallen zelfs pijn veroorzaken. Vooral wanneer het kind het been van de lever aanraakt.
Veel zwangere vrouwen hebben last van een jeukende maag. Dit komt door het uitrekken van de huid en wordt als normaal beschouwd. Het is noodzakelijk om de verleiding om te krabben te weerstaan, anders wordt het nog erger. Het wordt aanbevolen om een vochtinbrengende lotion te gebruiken.
Na 30 weken is de borst, direct de tepels, merkbaar in grootte verdeeld. Veel mensen merken trekpijnen op. Colostrum komt vaak uit de tepels. Zo bereidt de borst zich voor op een vroege lactatie.
Na 30 weken groeit de foetus snel, wat tot uiting komt in het gewicht van de zwangere vrouw. Voor de weken die nog voor de geboorte zijn, zal het gewicht 2-3 keer toenemen. De optimale gewichtstoename na 30 weken voor de aanstaande moeder is 9-10 kg.
Een vrouw heeft gedurende 30 weken recht op zwangerschapsverlof. Overmatige stress tijdens deze periode kan leiden tot ernstige gevolgen, waaronder placenta-abruptie en vroeggeboorte. Het decreet stelt je in staat jezelf onder te dompelen in aangename gedachten, te genieten van de rust, kracht op te doen voordat je gaat bevallen.
Voeding voor de aanstaande moeder op 30 weken
Tijdens deze periode groeit de baby actief, dus het is belangrijk voor een zwangere vrouw om goed te eten. Het dagelijkse caloriegehalte van het dieet moet minimaal 3000 calorieën zijn. Hoe afgezaagd het ook klinkt, maar een zwangere vrouw zou voor twee moeten eten.
Vaak beginnen aanstaande moeders op dit moment aan te komen. Veelvoorkomende redenen zijn onder meer een zittende levensstijl als gevolg van zwangerschapsverlof en te veel eten.
Voor een periode van 30 weken is het belangrijk om van het dieet uit te sluiten:
- rauwe eieren;
- ongepasteuriseerde melk;
- dierlijke vetten;
- specerijen;
- gefrituurd voedsel;
- pittig, zout en gerookt voedsel.
Het dagmenu moet worden gedomineerd door groenten en fruit, bij voorkeur seizoensgebonden en lokaal. Kwark en andere gefermenteerde melkproducten zijn erg handig. Ze bevatten veel calcium, wat op dit moment nodig is voor de opbouw van het skelet van de baby. De aanwezigheid van kazen op het menu is acceptabel, met uitzondering van soorten met schimmel. Ze bevatten bacteriën die kunnen leiden tot infectie met listeriose. Deze gevaarlijke infectieziekte kan ernstige pathologieën bij de foetus of zelfs een miskraam veroorzaken.
Ook de aanvoer van eiwit is belangrijk, waardoor celgroei optreedt. Er zit veel van in vlees, peulvruchten, zeevruchten.
De foetus heeft op dit moment een verhoogde dosis ijzer nodig. Deze micro-elementen zijn rijk aan runderlever en vlees, boekweit. Gebrek aan ijzer leidt tot bloedarmoede bij de zwangere vrouw en tot een vertraging in de ontwikkeling van de foetus.
Plantaardige vetten zoals olijfolie of zonnebloemolie hebben de voorkeur in de voeding van een zwangere vrouw vanaf 30 weken. Van de dieren is alleen room toegestaan.
Het is belangrijk om uw dagelijkse vochtinname terug te brengen tot een liter. Dit komt door het voorkomen van het optreden van wallen en stoornissen in het functioneren van de nieren. Alcohol moet volledig worden geëlimineerd.
Normen voor echografie bij 30 weken
Voor deze periode worden als norm beschouwd:
- de placenta komt overeen met één punt op de volwassenheidsschaal;
- placenta zonder hartaanvallen en verkalkingen;
- de aanwezigheid van suspensie in het vruchtwater;
- cephalische presentatie van de foetus;
- gesloten keelholte;
- de lengte van de baarmoederhals is meer dan 30 cm.
Gevaren bij 30 weken
Na 30 weken kan een zwangere vrouw bloedingen uit de vagina krijgen. Dit is een duidelijk teken van problemen met de placenta. Het kan bloeden als het te laag uit de baarmoeder komt of exfolieert. In dit geval moet u gaan liggen en een ambulance bellen.
Er is een mogelijkheid van voortijdige afvoer van vruchtwater. Zelfs een kleine afscheiding met een waterig karakter zou als reden moeten dienen om een ambulance te bellen.
