Tegenwoordig worden er veel apparaten gemaakt voor een comfortabele zwangerschap. Om de belasting van de rug te verminderen, een gevoel van veiligheid te creëren en ook om striae tijdens de zwangerschap 24-28 weken te voorkomen, wordt vrouwen voorgeschreven om een speciale steunriem te dragen.
Noodzakelijk
- - een verband voor zwangere vrouwen, een riem voor zwangere vrouwen;
- - verbandbroeken voor zwangere vrouwen;
- - een sjaalriem.
instructies:
Stap 1
Ontdek of je een zwangerschapsriem nodig hebt. Als u een atletisch persoon bent met getrainde spieren, mag het verband niet worden gedragen. Welnu, als het moeilijk voor je is om rugpijn te verdragen, als je osteochondrose of kromming van de wervelkolom, zwakke buikspieren of andere vormen van obstetrische pathologie hebt, dan zal het dragen van een riem voor zwangere vrouwen echt een "redder in nood" voor je zijn.
Stap 2
Kies een zwangerschapsverband van de juiste maat, nadat u vooraf de taille ter hoogte van de navel heeft gemeten. Pas het verband en zorg ervoor dat het comfortabel is om te dragen. De riem moet breed zijn, zodat deze niet omkrult tijdens het dragen en geen ongemak voor u veroorzaakt. Als het lichtgewicht en bijna onzichtbaar is onder kleding, gemaakt van elastische en ademende stof, zonder naden, en een speciale plexus van vezels ondersteunt de buikspieren perfect, dan is dit precies wat je nodig hebt.
Stap 3
Draag een zwangerschapsriem over je ondergoed om jezelf te beschermen tegen constant wassen. Doe dit niet rechtop, maar liggend op je rug met je buikspieren niet gestrekt. Het wordt aanbevolen om een tijdje rustig te liggen, zodat het kind vanuit de onderbuik hoger beweegt. Bevestig het kraamverband met klittenband totdat het comfortabel zit, zodat het niet te veel druk op de buik uitoefent en niet te los gaat zitten. Rol op je zij en sta langzaam op.
Stap 4
Bandage-broek voor zwangere vrouwen met een ingenaaide elastische band ontlast de rug en ondersteunt de buik zonder te knijpen. De buik, toenemend, rekt de tape uit. Een dergelijk verband wordt ook geproduceerd in de vorm van een korte broek. Draag het kraamverband ook liggend. Aangezien zwangerschapsverbandbroeken als ondergoed worden gebruikt, moet u een aantal van deze producten ter vervanging kopen.
Stap 5
Als je favoriete jeans of rok al moeilijk dicht te knopen is, koop dan een speciale zakdoek bij een kraamwinkel. De elastische stof van de zakdoek verbergt het feit dat het kledingstuk open is en zorgt ervoor dat het niet van je heupen glijdt. Een sjaal die in de taille is vastgemaakt, ontlast de wervelkolom en vervult tot op zekere hoogte de functie van een verband. Soms worden gewone sjaals gebruikt.
Stap 6
U kunt een sjaal kiezen die bij de hoofdkleding past. Of, omgekeerd, markeer het als een onafhankelijk element van je outfit. Verberg het voor de ogen onder een blouse, of markeer het met een heldere plek van een pakkend patroon, verheven kleuren, kanten rand - het hangt allemaal af van je voorkeur. Sommige zwangere vrouwen kopen verschillende sjaalriemen, zoals ze zeggen, voor alle gelegenheden. Ze zijn trouwens niet duur.
