Zwemmen is goed voor je algehele gezondheid. Het bevordert de ontwikkeling van de bloedsomloop, de ademhalingsorganen, het centrale zenuwstelsel en het bewegingsapparaat. Zwemmen is vooral handig voor kinderen. Bovendien hebben ze deze vaardigheid al, want voor de geboorte hadden ze al contact met water. En de taak van de ouders is om deze vaardigheid te ontwikkelen en de baby te leren duiken.
Het is nodig
Badkuip met water dat comfortabel is voor een kind
instructies:
Stap 1
Een pasgeboren baby weet perfect te zwemmen en zijn adem in te houden op reflexniveau. Maar na twee of drie maanden is deze vaardigheid verloren. Daarom moet het worden hersteld en ontwikkeld. En zodat de baby niet bang is, probeer de waterprocedures interessant te maken.
Stap 2
De baby moet pas leren zwemmen en duiken als de navel volledig is genezen. Meestal duurt deze periode twee tot drie weken.
Stap 3
Voordat je je baby voorbereidt op waterbehandelingen, moet je hem opwarmen door een massage te geven en wat gymnastiek met hem te doen. Voor kinderen jonger dan drie maanden zijn lichte slagen voldoende; voor oudere baby's kan wrijven worden toegevoegd. De massage wordt over het hele lichaam uitgevoerd. Om dit te doen, streelt en wrijft u licht over de borst, buik en tussenribspieren van de baby. Raak de tepel en het hart niet aan!
Stap 4
Bewegingen tijdens massage moeten continu zijn. Streel je buik met de klok mee: deze oefeningen hebben een gunstig effect op de darmfunctie. Masseer je armen en benen lichtjes. Na vijf tot zeven minuten kun je doorgaan met wateractiviteiten.
Stap 5
Voordat je gaat duiken, moet je je baby leren zijn adem in te houden. Tot drie maanden, terwijl de reflex nog niet verloren is, is het niet moeilijk. Blaas zachtjes op het gezicht van de baby. In de regel houden de baby's zelf hun adem in. Het kind moet de betekenis van het woord "duiken" begrijpen. Daarom, na het voltooien van verschillende "achten" (dit is een van de eerste reeds bestaande vaardigheden van pasgeborenen) tijdens het zwemmen in het bad, zeg: "Duiken!" en blaas op de baby. Herhaal deze oefening twee tot drie keer.
Stap 6
Wanneer de baby leert dat je na het woord "duiken" je adem moet inhouden, begin dan licht te sproeien en was de baby met water. Als je ziet dat het kind dergelijke procedures niet leuk vindt, dring dan niet aan, stel ze een tijdje uit. En later herhalen.
Stap 7
Als de baby gewend is aan spetteren en wassen, ongeveer een week na de eerste oefening, houd je de kin van de baby met de ene hand vast en schep je met de andere hand het water op met je handpalm, zeg "duik" en giet het op het gezicht van de baby. Doe deze oefening vaak. Wanneer u ervan overtuigd bent dat het kind heeft geleerd zijn adem in te houden en niet alleen zijn ogen te sluiten, kunt u doorgaan naar de volgende fase.
Stap 8
Doe tijdens het zwemmen drie of vier "achten", zeg "duik" en giet water over de baby. Het kind moet eraan denken zijn adem in te houden. Doe dan nog twee of drie "achten", zeg "duik" en laat de baby abrupt, letterlijk een fractie van een seconde, onder water zakken. Daarna weer zwemmen. Voor de eerste keer zijn een of twee duiken voldoende.
Stap 9
Leer het kind vervolgens geleidelijk 1-2 seconden onder water te zijn. Wissel zwemmen af met duiken. Maar wees voorzichtig: anders kan het kind water inslikken, en dan kan het verlangen om te zwemmen voor lange tijd verdwijnen.
Stap 10
Als de baby niet wil zwemmen, dring er dan niet op aan. Probeer een andere keer. Onthoud: alles moet met mate zijn.
