De laatste jaren is het onderwerp gezonde levensstijl steeds populairder geworden, dus elke dag verschijnen er nieuwe blogs in dit segment. Het lijkt erop dat dit een opslagplaats is van nuttige en gratis informatie. Er zijn echter verschillende redenen waarom u niet zou moeten deelnemen aan blogs over een gezonde levensstijl.
Vals gevoel van bewustzijn
Je bent geabonneerd op tientallen pagina's over gezonde levensstijl op Instagram, VK, en zelfs uit het oude geheugen, leest de "oudjes" van LiveJournal. Je leest zoveel over het onderwerp goede voeding en beweging dat je jezelf nu al een specialist beschouwt, omdat je elk gesprek over dit onderwerp kunt ondersteunen en een open confrontatie aangaat met de trainer in de sportschool. In feite is het gevoel dat je je bewust bent van deze problemen vals. Ja, je kunt de juiste gedachten "oppikken" en een algemeen beeld krijgen van een gezonde levensstijl, maar het is onmogelijk om het onderwerp alleen op basis van blogs diepgaand te begrijpen. Om een professional te worden, is een fundamentele opleiding en veel oefening vereist.
Verlies van verbinding met de realiteit
Hoe wordt een goede blog onderhouden? Er worden specifieke doelen gesteld, de inhoud wordt geselecteerd, de foto's worden zorgvuldig verwerkt. Meestal heeft de inhoud van een blog niets te maken met het echte leven. De lezer kan echter een heel scala aan gevoelens hebben - bewondering, afgunst, een verlangen om te imiteren. Uw favoriete blogger is bijvoorbeeld een aanhanger van een rawfood-dieet, beoefent vele dagen vasten en ziet er tegelijkertijd uit als een atleet voor een wedstrijd in de categorie fitnessbikini. De enthousiaste lezer kan besluiten dat zo'n levensstijl de norm is, zonder zelfs maar te vermoeden dat er een ander leven schuilgaat achter de droge spieren en fruitschalen van de blogger. Daardoor kun je op zijn minst je gezondheid ondermijnen als je blindelings het plaatje van de blog volgt.
Onredelijke financiële uitgaven
Ondanks de mogelijke voordelen van inhoud, heeft bijna elke blog het hoofddoel om geld te verdienen. Tegenwoordig is dit een van de meest succesvolle manieren om de lezer alles te verkopen, van trainingskleding en sportvoeding tot een fitnesstour of een marathon voor gewichtsverlies. Als je deze of gene blog regelmatig leest, lijken veel nieuwe uitgaven je al een prioriteit en zelfs van levensbelang. En nu geef je stilletjes veel geld uit aan allerlei stijlvolle flessen, koeltassen, workout elastiekjes en mooie yogamatten. Het belangrijkste is dat de beschikbaarheid van al deze producten uw gezondheid of uw figuur op geen enkele manier verandert.
Maar zelfs als de blogger niets rechtstreeks verkoopt, is het mogelijk dat je gewoon iets interessants wilt verwerven dat je in de berichten hebt gezien.
In het onderwerp, maar niet in actie
Als je veel leest over fitness en voeding, kan het voelen alsof je het allemaal al in je leven hebt. Je denkt graag aan mooie vegetarische desserts, zoals foto's van opgepompte lichamen, duik in video's met uitleg van oefeningen. Het kost veel tijd en emotionele betrokkenheid. En nu lijkt het je al dat jij ook een deel van dit leven bent. Het constant lezen van blogs vervangt echter vaak regelmatige bezoeken aan de sportschool, en staren naar dieetmaaltijden betekent niet dat er een gezond dieet op tafel ligt.
Simpel lijkt ingewikkeld
Als je lang en veel populaire blogs over gezonde levensstijl leest, krijg je misschien het gevoel dat dit onderwerp erg complex is. De squat-techniek moet tot op de millimeter worden geverifieerd, speciale apparaten zijn zeker nodig voor training, complexe en onbegrijpelijke ingrediënten voor het bereiden van dieetmaaltijden, en tientallen van dergelijke overtuigingen worden gevormd. Mensen kunnen vergeten dat voor de gezondheid vaak maar twee dingen nodig zijn: een uitgebalanceerd, gematigd dieet en rationele lichamelijke activiteit. Een ideale vorm en een goede gezondheid kunnen worden bereikt zonder "waardevolle informatie" over de periodisering van training en vetverbrandende medicijnen.
Verkeerde kennis
Is het zelfs mogelijk om bloggers te vertrouwen die schrijven over een gezonde levensstijl? Ja, enerzijds wordt de informatie op een zeer toegankelijke manier gepresenteerd en hoeft u zich niet te verdiepen in complexe medische literatuur. Aan de andere kant zien veel mensen blogs als de ultieme waarheid, omdat de persoonlijkheid van de auteur stilaan groot vertrouwen begint te wekken. Ondertussen kan een blogger niet alleen fouten maken, maar ook schadelijke informatie overdragen. Op internet zijn er hele groepen slachtoffers van de zogenaamde "fitnessgoeroes" die ernstige gezondheidsproblemen hebben gekregen als gevolg van individuele voedings- en trainingssystemen die zijn ontwikkeld door pseudo-professionals.
