Fruit is van groot belang voor een groeiend lichaam, dus een kind moet eraan wennen om het van jongs af aan te eten. Een aantal voedingsmiddelen kan echter allergieën veroorzaken of zaden bevatten die per ongeluk door een peuter kunnen worden ingeslikt, dus ze moeten met voorzichtigheid worden gegeven als een kind jonger is dan 2 jaar. Een van deze vruchten is granaatappel.
De voordelen van granaatappel
Granaatappelpulp bevat 15 soorten aminozuren die de hersenfunctie verbeteren. Ook is deze vrucht een actieve bron van vitamine C - een sterke antioxidant die het endocriene en zenuwstelsel versterkt. Vitamine B, dat hier is opgenomen, is verantwoordelijk voor de vorming van hemoglobine, de werking van het zenuwstelsel en de groei van spierweefsel, en talrijke fruitzuren helpen bij de opname van sporenelementen.
Een afzonderlijk voordeel voor het lichaam van het kind wordt geleverd door een dergelijke component van de granaatappelpulp als calcium, zonder welke de vorming van botten, haar en nagels onmogelijk is. De conditie van spieren en botten wordt ook positief beïnvloed door kalium en fosfor, die in grote hoeveelheden aanwezig zijn in granaatappel. Deze vrucht lijkt dus een ideaal product voor een groeiend lichaam, maar als het kind nog te jong is, zul je je moeten beperken tot granaatappelsap.
Hoe granaatappels op de juiste manier aan een kind te geven?
De leeftijd van twee jaar is al geschikt voor de actieve kennismaking van de baby met een gevarieerde en gezonde voeding. Tegelijkertijd is het belangrijk dat het kind niet allergisch is, vooral niet voor fructose. Bovendien is het onwaarschijnlijk dat kinderen op tweejarige leeftijd netjes en veilig granaatappelpulp kunnen eten, die veel kleine zaadjes bevat. Daarom is het noodzakelijk om vers sap uit het fruit te persen en het kind een monster te geven in de hoeveelheid van één theelepel met toevoeging van gekookt water in een verhouding van 1: 1.
Als er binnen 2-3 dagen geen allergische reacties worden waargenomen en de baby graag granaatappelsap drinkt, kan de dagelijkse portie worden verhoogd tot 100-150 ml. Deze hoeveelheid zal voldoende zijn om het lichaam te verzadigen met alle nuttige stoffen. Het overschrijden van de dagelijkse dosis vitamines en mineralen op deze leeftijd kan niet alleen leiden tot allergieën, maar ook tot verschillende ziekten, met name gastro-intestinale aandoeningen.
Wat betreft de hele granaatappelpulp, het wordt aanbevolen om het een kind pas na drie jaar te leren, nadat het heeft laten zien hoe het fruit correct moet worden gegeten. Per dag mag niet meer dan de helft van het hele fruit worden aangeboden. Hele granaatappel mag pas op zevenjarige leeftijd door een kind worden geconsumeerd. Alleen dan zal er geen agressief effect op zijn lichaam worden uitgeoefend.
