Met touwtjespringen ontwikkelen kinderen coördinatie, behendigheid en snelheid. Dit is een geweldige oefening voor zowel meisjes als jongens.
Het is nodig
touw of rubber springtouw
instructies:
Stap 1
Vanaf 4 jaar kun je kinderen touwtjespringen leren. Kies een touw dat past bij de lengte van je kind. Vraag de baby om met beide voeten in het midden van het touw te staan, trek de uiteinden met gebogen armen naar de oksels. Als het touw lang is, pas het dan aan.
Stap 2
Laat zien hoe je het touw op de juiste manier vasthoudt. Pak het vrij bij de handgrepen, belast uw penselen niet. Het touw moet aan de achterkant zijn en de vloer raken. Laat het kind proberen het touw zelf vast te houden.
Stap 3
Leer uw kind vervolgens om het touw correct te draaien. Kinderen proberen meestal met hun hele hand te draaien, corrigeren ze zodat ze met hun handen draaien (en de armen moeten licht gebogen zijn). Als het kind niet in deze beweging slaagt, knip het touw dan in twee helften zodat het kind leert het touw eerst met één hand te draaien, daarna met de andere en met beide handen samen.
Stap 4
Wanneer het kind leert om het touw synchroon met beide handen te draaien, begin hem dan te leren springen. Doe de volgende oefeningen met hem. Ga op je tenen staan en stap op je hielen en vice versa. Dan kun je een touw toevoegen, het omgooien, elk been om de beurt kruisen en alle bewegingen vanaf het begin herhalen.
Stap 5
Het spel tikkertje helpt om touwtjespringen heel goed te leren. De bestuurder laat het touw draaien en de spelers moeten erover springen en tegelijkertijd met beide voeten van de vloer afduwen. Maak het spel nog interessanter, krijg kinderen, spring over het touw, zwaai met hun handen als vogels.
Stap 6
De voorbereidende oefeningen helpen de bewegingen van de armen en benen te coördineren, en na verloop van tijd leer je hoe je verschillende sprongen achter elkaar kunt uitvoeren. Het is ook erg belangrijk om kinderen te leren correct op hun tenen te landen, veerkrachtig en zacht en op hun hele voeten te laten vallen.
Stap 7
Op de leeftijd van 5 kunnen kinderen een grote verscheidenheid aan sprongen beheersen, vooruit, achteruit, met vooruitgang, van het ene been naar het andere springen, kriskras. Laat ze zelf de touwspelletjes ontwerpen en de kleintjes zullen dol zijn op springen.
