Om het seksuele leven na de bevalling te herstellen, moet u eerst de werk- en rustmodus herstellen. Jonge vaders moeten snel hun nieuwe rol ingaan. Sta 's nachts op, breng de baby om de jonge moeder te voeden, laat haar voldoende slapen. Het is in deze periode dat je een echte verdediger kan en moet worden.
Het is erg belangrijk om een vrouw te veranderen van de rol van moeder naar de rol van minnaar. Maak haar bubbelbaden, zet muziek aan, steek kaarsen aan, trek maximaal oma's en kindermeisjes aan. In dit geval is er een soort schakelaar en herinnert de vrouw zich snel de rol van de minnares.
In dezelfde gevallen, als een man in de keuken gaat slapen omdat hij vroeg opstaat voor zijn werk, blijft de vrouw in de steek. Ze voelt zich al slecht, ze gaat in een postpartumdepressie, die het seksuele verlangen wegneemt, zowel bij vrouwen als bij mannen. En we moeten een heel goed, maar eenvoudig gezegde onthouden: "Een vriend staat bekend zowel in vreugde als in problemen." De geboorte van een kind is natuurlijk geen probleem, geen vreugde, maar het wordt geassocieerd met bepaalde inspanningen - fysiek en mentaal. We moeten dus proberen om samen door deze moeilijke periode heen te komen, dan zal het herstel veel sneller plaatsvinden!
En om meer vitale energie toe te voegen, moet je leren hoe je op de juiste manier kunt ademen. Wat gebeurt er met een persoon als hij lange tijd langs de weg rent of de trap oploopt? De energie raakt op, geen kracht. Op dit moment gebeurt er iets met de ademhaling, het wordt dieper of frequenter. En dit is gewoon niet zo belangrijk. U hoeft niet diep en vaak te ademen. Adem rustig, doe gebonden ademhaling, wanneer inademing gelijk is aan uitademing, zonder pauzes. Door twintig van dergelijke ademhalingen achter elkaar te maken, krijg je een voldoende portie verse vitale energie die kan worden besteed aan fysieke activiteit of aan emotionele verheffing.
