Bereid uw borsten voor op het voeden van uw baby voordat u gaat bevallen. Dit helpt gebarsten tepels en ongemak tijdens het geven van borstvoeding te voorkomen.
instructies:
Stap 1
Neem een luchtbad in de schaduw en vermijd zonlicht. Deze procedures zijn erg nuttig. Hun duur zou twintig minuten moeten zijn. Tijdens dergelijke procedures is de huid van de borstklieren goed getemperd en wordt de mogelijkheid van scheuren tijdens het voeden van de baby verminderd.
Stap 2
Was uw borsten dagelijks met lauw water en wrijf daarna met een harde handdoek. Wrijf gedurende vijf minuten.
Stap 3
Het is nuttig om de tepels af te vegen met eau de cologne. Dit maakt de huid van de tepels ruwer en minder vatbaar voor beschadiging tijdens het geven van borstvoeding. Kies eau de cologne met zorg om een allergische reactie te voorkomen.
Stap 4
Neem een badstof handdoek, knip er kleine cirkels uit en naai deze aan de cups van je dagelijkse bh. Constant contact met de badstof maakt je tepels hard. Het is mogelijk dat u als gevolg van zo'n ingreep ongemak ervaart en dan een tijdje van beha verwisselt. Herhaal de procedure na een bepaalde tijd.
Stap 5
Als u platte of ingetrokken tepels heeft, moet u beginnen met corrigeren terwijl u zwanger bent. Meestal wordt dit probleem in de laatste stadia van de zwangerschap opgelost met behulp van tepelvormcorrectors. Praat met uw verloskundige over wanneer u moet beginnen met corrigeren, hoe vaak u de corrector moet aanbrengen en welke borstmassage u moet doen.
Stap 6
Tepelcorrecties kunt u thuis zelf doen. Om dit te doen, was je je handen en masseer je zachtjes je tepels door ze iets naar voren te trekken. U kunt een gewone handmatige borstkolf gebruiken om de tepels uit te trekken. Plaats de borstkolf op de tepel en zuig lucht door het slangetje. Laat de tepel vervolgens, terwijl u in de slang knijpt, een paar minuten in de borstkolf zitten. Voer deze procedure in de laatste maanden van de zwangerschap elke dag, ochtend en avond uit.
