Zonder de borsten voor te bereiden op borstvoeding, kunnen negatieve gevolgen optreden, zoals een gebarsten huid op de tepels. Dit gaat gepaard met pijn, bloederige afscheiding en de baby heeft moeite de tepel vast te pakken. Om dergelijke situaties te voorkomen, moet u zelfs tijdens de zwangerschap voor enkele belangrijke punten zorgen.
Tijdens de zwangerschap verandert de vorm en grootte van de borst. Dit komt door hormonale veranderingen die optreden, zodat de aanstaande moeder het kind van alle noodzakelijke voedingsstoffen kan voorzien.
Voorbereiding voor de bevalling kan problemen zoals gebarsten tepels, pijn en problemen met de melktoevoer helpen voorkomen. Voorbereiding vereenvoudigt het proces vanaf de eerste dag van voeding en het is beter om het vanaf de vijfde maand van de zwangerschap te starten.
Er kunnen verschillende technieken worden voorgesteld:
· Lichamelijke oefeningen. Ja, zelfs aanstaande moeders worden sport getoond, maar absoluut niet zwaar. Door rechte of gebogen armen opzij te zetten en ze afwisselend op en neer te zetten, wordt de borst sterker. En ondanks dat alleen de spieren zich aanspannen tijdens het werk, zullen ook de klieren zich beter ontwikkelen, de tepels worden wat zachter door de actievere bloedstroom.
· Tepelmassage. De tepelhof moet worden uitgerekt, gemasseerd, gecomprimeerd om de beste reden, zonder pijn te veroorzaken. Het is ook verdraaid. De duur van een nadering is 1 minuut. Aan elk type oefening wordt een aanpak toegewezen. Dit zal helpen om de stof elastischer te maken. Nadat de baby is geboren, zullen de tepels niet barsten.
· Gebruik een ruwe doek om je borsten te masseren. Dit zal helpen de elasticiteit van de huid te behouden en deze ook voor te bereiden op veilig uitrekken.
· Om te voorkomen dat de tere huid van de tepels overmatig uitdroogt, mag u ze de laatste maanden tijdens de zwangerschap helemaal niet inzepen. Zeep bevat een grote hoeveelheid sulfaten, die verantwoordelijk zijn voor schuimvorming. Deze stoffen zijn te vinden in alle schuimende cosmetica - douchegels, shampoos, scrubs.
· Om de gevoeligheid van de tepels te verwijderen, kunnen lotions worden aangebracht. Om dit te doen, volstaat het om een gewoon papieren servet te gebruiken dat gedrenkt is in kruidenthee. Lotions gaan niet langer dan vijf minuten mee. Voor dit doel is eikenschors geschikt. Het kan meerdere keren per dag voor de bevalling worden gebruikt.
· Overgieten met koud water is een zeer riskante methode, maar als de aanstaande moeder een sterk immuunsysteem heeft, komt het goed van pas. U kunt koel water afwisselen met koud, warm water en vervolgens de temperatuurverandering herhalen.
Het wordt aanbevolen om tijdens de zwangerschap de vorm van de tepel te controleren. Om ervoor te zorgen dat de baby de borst comfortabel vasthoudt, moet deze langwerpig zijn. Als het plat blijkt te zijn, kan de baby zich ongemakkelijk voelen en de moeder pijn doen. Het probleem kan zijn dat de vorm van de tepels verandert in verschillende stadia van de zwangerschap.
Koop speciale aanpassingen bij de apotheek om een langwerpige vorm te krijgen. Ze zijn goedkoop en gemakkelijk te gebruiken. Nadat de baby is geboren, hoeven spotters niet te worden weggegooid - ze worden 15 minuten op de borst gelegd voordat ze worden gevoed.
