Slaap is een van de belangrijkste aspecten van het leven van een jong kind. Als een baby moeite heeft met slapen of in slaap vallen, wijst dit meestal op psychologische problemen, verhoogde angst en ongemak. De baby heeft niet veel mogelijkheden om over haar moeilijkheden te praten, en een verstoorde slaap is voor ouders een soort teken dat de baby steun nodig heeft. Welke, het is helemaal niet moeilijk om te bepalen.
instructies:
Stap 1
Als je baby niet goed slaapt, wakker wordt en vaak huilt, zorg er dan voor dat de baby voldoende melk heeft. Wegen helpt hierbij. Mogelijke oorzaken van angst en slecht slapen zijn gewichtsverlies door onvoldoende melktoevoer van de moeder. Probeer het probleem van borstvoeding op te lossen: pas het regime aan (slaap en rust moeten van hoge kwaliteit zijn); een dieet volgen; de hoeveelheid vocht in het dieet verhogen; masseer je borst; acupressuur om de lactatie te verhogen.
Stap 2
Probeer de eerste drie maanden uw baby tijdens het slapen in te wikkelen. Baby's in luiers worden minder vaak wakker en slapen langer. Wanneer de bewegingen van uw baby beperkt zijn, is de kans kleiner dat ze wakker worden.
Stap 3
Sommige baby's worden constant wakker bij zonsopgang. Kijk wat het kind wakker zou kunnen maken. Misschien het geluid van auto's in de tuin of licht dat door de ramen komt. De baby kan wakker worden op een moment dat zijn slaap van de ene fase naar de andere gaat: probeer in dit geval de baby te kalmeren door licht op de rug te kloppen en hem te bedekken.
Stap 4
Laat uw kind tijdens dutjes drie keer per dag 45 minuten in slaap vallen, anderen twee keer anderhalf uur. Elke baby heeft misschien een ander dutje-schema en je zult je eraan moeten aanpassen.
Stap 5
Er zijn kinderen die van nature 'vroeg opstaan' en je kunt de loop van hun interne klok niet veranderen. Als zo'n baby 's nachts niet goed slaapt of vroeg opstaat, leer hem dan om geleidelijk 20-30 minuten eerder naar bed te gaan dan normaal.
Stap 6
Ontwikkel een routine van routine (baden, voeden, slapen) om uw baby te helpen van wakker in slaap te gaan.
Stap 7
Sommige oudere baby's krijgen een driftbui voordat ze naar bed gaan. In de meeste gevallen dient dit als afscheiding, zonder welke de baby niet van de ene toestand naar de andere kan overschakelen. Geef zo'n baby meer tijd om zich klaar te maken om naar bed te gaan, besteed de avond aan rustige, kalme spelletjes en stel een duidelijk schema op gedurende de dag.
