In de eerste maanden na de geboorte van een kind lukt het sommige moeders maar een paar uur per dag te slapen. Waarom slagen sommige kinderen erin om regelmatig nachtelijke "concerten" te organiseren, terwijl andere kinderen leven volgens het principe van "slapen - eten - slapen"? Er zijn een aantal oorzaken van oppervlakkige of rusteloze slaap die een jonge moeder heel goed kan elimineren.
Het is nodig
- - babyweegschaal;
- - kamerthermometer;
- - huidverzorgingsproducten voor baby's.
instructies:
Stap 1
Honger is de meest voorkomende oorzaak van ontwaken bij baby's. Alleen een goed gevoede baby slaapt goed. Een constant huilende baby maakt op deze manier zijn moeder duidelijk dat het tijd is om hem te voeden. De pasgeborene slaapt aanvankelijk tot 22 uur per dag en voedt zich met een onbeduidende hoeveelheid melk. Vanaf ongeveer de derde levensmaand wordt de slaapduur teruggebracht tot 17 uur en neemt de waaktijd toe. Het is dan dat het kind rusteloos begint te slapen als het niet klaar is met eten. Daarom is het noodzakelijk om het gewicht van het kind zorgvuldig te controleren en het te voorzien van regelmatige, correcte en voldoende voeding, ongeacht het tijdstip van de dag. Als de baby constant wakker wordt, kan het zijn dat er niet genoeg moedermelk is en moet deze worden aangevuld met flesvoeding.
Stap 2
De baby slaapt niet goed als het warm is. De norm voor zuigelingen wordt beschouwd als een kamertemperatuur van +18 tot +25 graden, wat niet wordt aanbevolen om tijdens de slaap te worden overschreden. Het is beter om je baby warm aan te kleden of hem te bedekken met een dunne deken, maar leg hem niet in bed in een warme of benauwde kamer. Als de baby het koud heeft, slaapt hij ook slecht.
Stap 3
Soms slaapt een kind niet goed omdat hij ziek is. Sommige ziekten treden op zonder duidelijke symptomen: koorts, hoesten of loopneus. De baby kan bijvoorbeeld last hebben van spruw of middenoorontsteking, dus onervaren moeders zullen deze oorzaak van slecht slapen niet meteen herkennen. Baby's jonger dan zes maanden maken zich vaak zorgen over koliek en gas, en oudere kinderen - tanden die voor het eerst doorkomen. Dit zijn veelvoorkomende oorzaken van slecht slapen.
