Slaapproblemen treffen ongeveer 30% van de kinderen. Om het kind beter te laten slapen, is het noodzakelijk om de oorzaak van de slechte slaap te achterhalen, omdat dit het zenuwstelsel van de baby beïnvloedt.
Allereerst moet u ervoor zorgen dat de baby voldoende melk heeft. Wegen helpt je hierbij. U moet het gewicht van de baby maandelijks of eenmaal per week controleren. Een gezond kind met voldoende voeding zou tussen de 100 en 500 gram per week moeten aankomen. Slecht slapen kan worden veroorzaakt door koliek veroorzaakt door een verhoogde gasproductie in de darmen als gevolg van de onvolgroeidheid van het spijsverteringskanaal. Meestal komen ze voor bij baby's ouder dan drie weken en verdwijnen ze na drie maanden. Het kind verstijft, bloost, brengt zijn benen naar zijn buik en huilt schril. Slecht slapen bij kinderen wordt vaak veroorzaakt door angst voor het donker. In dit geval is het noodzakelijk om een klein nachtlampje aan te schaffen of deuren met een glazen inzetstuk te installeren, zodat het licht erdoorheen de kinderkamer kan binnendringen. De slaapvoorbereidingsfase moet minstens een uur voor het slapengaan beginnen. Het is noodzakelijk om actieve spellen te stoppen, jezelf te beperken tot wassen of tandenpoetsen, als de baby wakker begint te worden na het spelen in het water. Trek de baby dan een nachtjapon of pyjama aan en leg hem in bed met een wens voor een goede nacht en zoete dromen. Het kind slaapt misschien niet veel vanwege het ontbreken van een vaste dagelijkse routine. Of de wensen van de ouders zijn hem niet altijd duidelijk. Soms kunnen volwassenen, zonder het zelf te beseffen, zich 's avonds nauwelijks losmaken van hun kind. Ze werken veel en zien weinig met de baby, en als ze laat thuiskomen, is er niet genoeg tijd om met hem te kletsen of te spelen. Dat is de reden waarom wanneer de baby niet naar bed wil, de ouders zich schuldig voelen en niet de juiste stevigheid tonen. Als je voelt dat de baby zich ergens zorgen over maakt, wordt hij vaak wakker en kan daarna lang niet slapen geef hem 's avonds kruidenthee. Meng een kwart theelepel slaapgraszaden met honing (indien allergisch) of voeg toe aan yoghurt. Laat je peuter het voor het slapengaan eten en wat muntthee drinken.
