De gezondheid van het ongeboren kind hangt grotendeels af van welke vitamines en mineralen uit het lichaam van de moeder komen. Kan een zwangere vrouw alle noodzakelijke stoffen uit voeding halen of moet ze complexe vitamines slikken?
Om ervoor te zorgen dat de baby zich goed kan ontwikkelen in de baarmoeder, heeft hij veel vitamines en mineralen nodig, die hij alleen uit het lichaam van de moeder kan halen. Daarom is het voor een vrouw noodzakelijk om dagelijks voedsel te eten: granen, fruit, groenten, zuivelproducten en vlees (vooral rundvlees, rijk aan ijzer). Veel vrouwen ervaren echter toxicose tijdens de zwangerschap. Het gebeurt meestal in het eerste trimester en eindigt in de 15e week. Tijdens deze periode is het voor een vrouw moeilijk om zich aan het principe van een uitgebalanceerd gezond dieet te houden, omdat veel voedingsmiddelen misselijkheid of braken veroorzaken. Met bijzonder ernstige vormen kan de aanstaande moeder praktisch niet eten. In deze situatie is het nemen van complexe vitamines noodzakelijk om de gezondheid van zowel de baby als de moeder te behouden.
Als een vrouw goed eet, zich houdt aan de principes van een gezond dieet, zijn multivitaminen niet nodig. Een teveel aan stoffen kan ook de gezondheid van het ongeboren kind nadelig beïnvloeden.
Sommige vrouwen eten bepaalde voedselgroepen niet. Eet bijvoorbeeld geen vlees of zuivelproducten. In dit geval moet de aanstaande moeder geen vitaminecomplexen nemen, maar individuele vitamines.
Alvorens vitamines te kopen, moet een vrouw een arts raadplegen die zwanger is. Alleen hij kan de noodzakelijke combinatie van individuele vitamines kiezen of het optimale complex voorschrijven.
