Tijdens de zwangerschap hangt de gezondheid van de baby volledig af van de levensstijl van de moeder. Voeding heeft een grote invloed op de ontwikkeling van de baby, omdat het zich via de navelstreng van de moeder voedt. Daarom moet u de aanbevelingen van artsen volgen en de "wensen" van de baby vervullen.
Voeding voor zwangere vrouwen
Een zwangere vrouw heeft goede en regelmatige voeding nodig. Maar ook de kwaliteit van de producten speelt een belangrijke rol, dus je moet kiezen voor milieuvriendelijkere producten. Tijdens de zwangerschap neemt alleen de dagelijkse behoefte aan voedingsstoffen toe (eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines, enzovoort). Het wordt geadviseerd om het gebruikelijke dieet en het normale dieet te volgen, alleen om "schadelijke" gerechten (gefrituurd, pittig) te minimaliseren. Omdat de behoefte aan vitamines toeneemt, is het noodzakelijk om zo vaak mogelijk vers fruit, groenten en bessen te eten en bovendien multivitaminecomplexen voor zwangere vrouwen te krijgen.
Allergie
Alle toekomstige moeders zijn bang om de baby te schaden, dus bestuderen ze zorgvuldig wat mogelijk is en wat niet. Als je ouders allergisch zijn, moet je jezelf beschermen tegen allergenen. Maar je moet niet erg bang zijn, omdat de allergie zelf niet wordt geërfd. Het kind is meestal vatbaar voor dergelijke reacties, maar hoogstwaarschijnlijk voor totaal ander voedsel.
Zwangere vrouwen mogen geen frambozenjam gebruiken. Waar of mythe?
In veel bronnen verschijnt steeds meer informatie dat frambozenjam gecontra-indiceerd is voor zwangere vrouwen, en dit is medisch bewezen. Hoewel zwangere vrouwen geen medicijnen mogen nemen, en tijdens perioden van verkoudheid, worden alleen folkremedies - honing, frambozen, melk - bewaard. Wat te doen als deze producten niet zijn toegestaan?
Hier zijn de meest voorkomende redenen voor het verbieden van frambozenjam die op de forums worden besproken:
- frambozen kunnen een allergeen zijn;
- frambozen bevatten salicylzuur.
Wat betreft het risico op allergieën - als de moeder niet allergisch is voor frambozen, is er geen reden om zich zorgen te maken over de gezondheid van de baby.
Salicylzuur (en in grotere mate zijn synthetische analoog, acetylsalicylzuur) verwijdt de bloedvaten, wat baarmoederbloedingen en, als gevolg daarvan, vroeggeboorte kan veroorzaken, daarom zijn geneesmiddelen met deze stof gecontra-indiceerd bij zwangere vrouwen. Maar frambozen bevatten een zeer kleine hoeveelheid salicylzuur, dit neemt af bij het maken van jam.
Bovendien bevatten frambozen veel vitamines die erg nuttig zijn, dus je hoeft niet bang te zijn. Het belangrijkste is om te weten wanneer je moet stoppen, en dit geldt niet alleen voor jam, maar ook voor andere producten.
Er is een recept voor aanstaande moeders om in de laatste week voor de bevalling geen citrusvruchten en felrood voedsel te eten. Deze aanbeveling is tot op zekere hoogte terecht, maar geldt niet voor iedereen zonder uitzondering.
