Voor elk gezin met een klein kind heeft het begrip goede nachtrust zijn eigen betekenis. Sommige moeders zijn van mening dat het kind 's nachts niet goed slaapt als hij om de drie uur wakker wordt, en voor sommigen is het geen probleem om elk uur naar de baby te gaan. Voor elke leeftijd van het kind zijn er normen voor het aantal uren dat hij per dag moet slapen. Vanaf ongeveer een jaar kunt u verwachten dat het kind 's nachts niet meer vaak wakker wordt en volledig doorslaapt. Maar dit vereist de naleving van bepaalde voorwaarden.
Honger
De meest voorkomende reden waarom een kind 's nachts wakker wordt, is honger. Het moedermelkdieet is voor alle baby's anders. Kinderartsen raden aan een pauze van 2-3 uur te houden, maar alle kinderen stellen zelf de frequentie van nachtvoedingen in. Iemand eet op en valt in slaap, terwijl iemand heel vaak om een borst vraagt. In dit geval is de allereerste actie van een zogende moeder ervoor te zorgen dat de baby voldoende melk eet. Misschien slaapt de baby 's nachts niet goed, juist omdat hij niet genoeg melk heeft. Als we het hebben over een baby wiens dieet pap bevat, is het logisch om te proberen pap voor het avondeten te geven, zodat de baby vol naar bed gaat.
Als er helemaal niet genoeg melk is en de moeder voelt dat het kind 's nachts niet eet, is het de moeite waard om het mengsel te introduceren. Sommige ouders merken op dat hij bijna de eerste nacht dat het kind werd aangevuld met flesvoeding, veel langer sliep.
Op de leeftijd van ongeveer een jaar neemt de eetlust van het kind enorm toe. Op dit moment beginnen kinderen bijna elk uur 's nachts om borst te smeken. Een zogende moeder die genoeg heeft van te vaak voeden, moet overwegen om te stoppen met borstvoeding. De methoden kunnen verschillen: gewoon weigeren borstvoeding te geven, vervangen door een mengsel, water of kefir.
Het kind heeft pijn
Het kind slaapt 's nachts niet als iets hem pijn doet. De oorzaak van de aandoening moet worden gevonden. Voor baby's is dit hoogstwaarschijnlijk koliek; oudere kinderen hebben kiespijn. In elk geval, wanneer de moeder zich zorgen maakt dat de slaap van de baby niet sterk en lang genoeg is, moet ze een neuroloog raadplegen. Een bekwame arts sluit neurologische problemen uit, adviseert vitamines voor het zenuwstelsel en eventueel kalmerende middelen. De reden dat het kind niet goed slaapt, kan immers een verhoogde intracraniale druk en andere ernstige ziekten zijn.
Dagelijks regime
Alle kinderen moeten zich aan de dagelijkse routine houden. Als een kind 's nachts niet slaapt, heeft hij in zijn leven een speciaal, nogal zwaar dagregime nodig. Overdag slapen is verplicht voor hem. Maar het zou beter zijn als de duur niet langer is dan 2 uur. Je moet overdag naar bed gaan en niet te laat (tot de avond moet de baby tijd hebben om moe te worden).
Sluit tekenfilms en videogames uit het leven van het kind. Ondanks het feit dat het lijkt alsof de baby rustig tv kijkt, is zijn zenuwstelsel op dit moment erg overprikkeld. En dit heeft dan weer invloed op de kwaliteit van de nachtrust.
Lange wandelingen in de avond. Voor een wandelend kind hoeft u geen kinderwagen, fiets of ander vervoermiddel mee te nemen. Hij moet de hele wandeling lopen en rennen. Als je even moet pauzeren, kan dat op een schommel of bankje. De ideale optie voor een avondwandeling is het park. Op de speelplaats beweegt het kind minder en wordt het moe.
Een kind van 2 jaar en ouder mag niet vlak voor het slapengaan worden gevoed. Net als een volwassene zal het voor een baby moeilijk zijn om met een volle buik in slaap te vallen. Het diner zou moeten zijn, maar om 19-20 uur, niet later.
Zindelijkheidsreizen
Een andere reden waarom een kind 's nachts wakker wordt, is de drang om naar het toilet te gaan. Zelfs wanneer de baby een luier draagt, wordt zijn slaap tijdens dit proces minder gezond. Tijdens het avondeten is het beter om het kind geen water te geven en hem te leren naar het potje te gaan vlak voor het slapengaan en onmiddellijk na het wakker worden. Wanneer het lichaam aan dit regime went, zal de baby beter slapen.
Een moeder die wordt geconfronteerd met het probleem dat het kind 's nachts niet goed slaapt, moet geduldig zijn en systematisch manieren proberen om de baby te kalmeren. Hoe dan ook, met de leeftijd veranderen zowel het regime als de behoefte aan slaap, dus naarmate ze ouder worden, zal het kind nog steeds de hele nacht beginnen te slapen zonder bijna wakker te worden. Tot dit moment hoef je alleen maar te leven en alle bovengenoemde redenen voor de slechte slaap van een kind te elimineren.
