Een gezonde slaap is erg belangrijk voor de gezondheid en ontwikkeling van uw baby. Het is ook noodzakelijk dat de moeder van de baby rust en herstelt voor de dagelijkse problemen en de zorg voor het kind. Als de baby 's nachts niet goed slaapt, wordt hij vaak wakker, kreunt, beide lijden - zowel de baby als zijn moeder.
Baby's worden niet geboren met een vast ritme van waken en slapen; hun vorming vindt geleidelijk plaats bij pasgeborenen. Bij de zorg voor een baby kunnen ouders verschillende belangrijke stadia van zijn leven observeren. Een baby vanaf de geboorte tot zes maanden voelt het verschil tussen dag en nacht niet, hij slaapt 14-18 uur per dag.
In het begin heeft de baby een cyclus van 90 minuten van waken en slapen. Een kort interval van diepe, gezonde slaap wordt vervangen door een fase van ondiepe slaap, waarin de baby gemakkelijk wakker kan worden. Zet daarom, nadat de baby in slaap is gevallen, de tv niet aan, probeer stiller te praten en door het appartement te bewegen. Zijn slaap wordt immers van tijd tot tijd erg oppervlakkig en gevoelig, alle geluiden kunnen hem tijdens de oppervlaktefase wakker maken. Kijk wat je baby nog meer kan wekken: het geluid van auto's of andere vreemde geluiden op straat. Verplaats in dit geval zijn wieg naar een andere kamer (als de ramen naar de stillere kant kijken), of verplaats hem van het raam af als dit niet mogelijk is.
Zorg ervoor dat de baby 's nachts niet oververhit en bevriest, misschien wordt hij om deze redenen vaak wakker. Om het voor de baby gemakkelijker te maken om te slapen, mag de matras in zijn wieg niet erg zacht zijn.
Naarmate de baby ouder wordt, worden de diepe slaapfasen langer en de ondiepe fase korter, zodat de baby eraan gewend raakt om langer vast te slapen. Op de leeftijd van zes maanden kan hij 's nachts goed en rustig doorslapen. Als de kruimels tegen die tijd al een dagelijks waak- en slaapregime hebben ingesteld, mag u de slapende baby niet wakker maken om hem te voeden (zelfs als de voedertijd al is aangebroken). Anders kan er door een schending van de biologische klok een storing in het dagelijkse regime van de baby optreden.
Een baby van zes maanden en ouder maakt een enorme sprong in zijn ontwikkeling: hij gaat zitten, kruipen, de eerste stapjes zetten, lopen, praten. Het zenuwstelsel van de baby kan zulke snelle veranderingen soms niet aan en de baby slaapt 's nachts onrustig. Om de baby goed te laten slapen, legt u hem 's avonds op hetzelfde tijdstip, na het wassen, aankleden, slaapliedje of verhaaltjes voor het slapengaan. Stel het bedje van je baby in om alleen te slapen: laat de baby ergens anders spelen. Doe een gedimd nachtlampje aan in de babykamer. Als de baby wakker wordt, ziet hij een vertrouwde omgeving en voorwerpen: dit zal hem helpen om weer rustig in slaap te vallen.
