Een jonge man met een slank figuur is het onderwerp van nachtdromen van veel jonge meisjes. En wanneer ze zo'n levenspartner voor zichzelf vinden, is er geen limiet aan hun vreugde. Na verloop van tijd beginnen sommige ideale heren echter hun vroegere vorm te verliezen en langzaam in vet te zwemmen. En dan stellen de meisjes zichzelf de vraag: "Hoe kunnen ze hem laten afvallen?"
instructies:
Stap 1
Als je hem wilt laten afvallen, vertel het hem dan nooit rechtstreeks. Je moet sluw en heel voorzichtig handelen. Zo is bijvoorbeeld een van de mogelijkheden om jezelf een fitte sportvriend te maken. Tegen zijn achtergrond zal je vriend zich ongemakkelijk voelen. En bovendien is jaloezie een grote motor van vooruitgang. Over het algemeen, als een man een meisje en hun relatie waardeert, zal hij zeker actie ondernemen.
Stap 2
Je kunt proberen hem op het pad van een gezonde levensstijl te sturen door tijdschriften over gezonde voeding en gewoontes uit te spuien. Deel constant nieuws met hem dat je hebt gehoord dat dat en dat product (broccoli, courgette, wortelen - benadruk het noodzakelijke) zeer bevorderlijk is voor het vergroten van de vitaliteit, het helpen bij het maken van een carrière, enz. Maar vet voedsel, vlees in kilo's en een zittende levensstijl, integendeel, vertragen dit alles alleen maar. Belangrijker nog, hint onopvallend en niet elke vijf minuten. Anders krijg je het tegenovergestelde effect van wat je had verwacht.
Stap 3
Koop fitnessapparatuur (halters, fitballs, loopband of fiets) en bied aan om thuis fitness te regelen. Zeg alleen niet dat het uw doel is dat hij afvalt. Het is beter om het hem voor te stellen onder het mom dat je zelf heel graag wilt studeren, maar men is zo saai. Om hem geïnteresseerd te maken, nodigt u de jongeman uit om zelf een individueel programma voor u te ontwikkelen, d.w.z. optreden als instructeur.
Stap 4
Natuurlijk moet u uw mening over de keuken heroverwegen. Zelfs als je man veel eet, kun je zijn gewicht aanpassen met voedsel. En je hoeft het niet te beperken in voeding. Om dit te doen, hoeft u alleen maar caloriearme en vetarme voedingsmiddelen te kiezen. Dus als je bijvoorbeeld vlees kookt, neem dan alleen de magere delen. Voeg voor fruit meer citrusvruchten toe aan het dieet, omdat ze overtollig vet heel goed verbranden. Zorg ervoor dat u kookt zonder olie toe te voegen - op deze manier wordt u gered van kankerverwekkende stoffen en zal het voedsel niet erg vettig en zwaar op de maag zijn.
Stap 5
Een andere optie is liefdesvreugde. Geef je gebruikelijke excuses voor een tijdje op en schroom niet om je huwelijksplicht te vervullen. Het is bewezen dat het menselijk lichaam tijdens seks ongeveer 200 calorieën per uur verbrandt.
