Ouders proberen op alle mogelijke manieren baby's te beschermen tegen griep, maar het lichaam van het kind kan vaak niet alleen omgaan met virussen en infecties. Om te voorkomen dat het kind besmet raakt, is het noodzakelijk om zijn immuniteit te versterken. Temperen, lichamelijke opvoeding, volksremedies en vitamines zullen ouders hierbij helpen.
Als een kind vaak ziek is, heeft hij slaperigheid, zwakte en vermoeidheid, een dringende behoefte om de immuniteit van het kind te helpen. Sommige ouders denken ten onrechte dat vitamines of naar het zwembad gaan voldoende is, maar alleen een geïntegreerde aanpak zal helpen.
Als een kind naar de kleuterschool gaat, is zijn dag goed georganiseerd, dat wil zeggen dat wandelen, slapen en eten elke dag op hetzelfde tijdstip plaatsvinden. Als de baby niet naar de kleuterschool gaat, moeten ouders voor dit probleem zorgen. Het is belangrijk dat kinderen twee keer per dag slapen en goed eten.
Het dieet moet voedingsmiddelen bevatten die prebiotica en probiotica bevatten. Het is beter om worsten, ingeblikt voedsel, worstjes en marinades uit te sluiten. Fruit, groenten, bonen, erwten, granen, pruimen, rozijnen, kaas, zuivelproducten en mager vlees zullen het immuunsysteem helpen versterken.
Oefening en verharding zullen helpen om de gezondheid van het kind te verbeteren. Deze behandelingen verminderen het risico op het oplopen van virale ziekten en activeren antilichamen en cellen die infecties bestrijden. Kinderartsen adviseren om minimaal 3 uur per dag met het kind te wandelen, elke dag oefeningen te doen en te verharden. Het kan lucht en water zijn. In het eerste geval worden lucht- en zonnebaden uitgevoerd, het is ook noodzakelijk om in het warme seizoen oefeningen in de frisse lucht te doen, zodat de baby blootsvoets op het zand en gras kan rennen.
Waterharding is alleen mogelijk als het kind niet bang is voor deze procedure. Het moet elke dag op hetzelfde tijdstip worden uitgevoerd, te beginnen met een temperatuur van 30 ° C en deze vervolgens geleidelijk te verlagen.
Ouders kunnen gezonde en lekkere jam maken met veenbessen, appels en walnoten. Voor 1 kg bessen heb je 2 kopjes gepelde walnoten en 5 groene appels nodig.
De noten worden gehakt en gemengd met gepureerde veenbessen, de appels worden gewassen en in kleine blokjes gesneden, toegevoegd aan de rest van de ingrediënten. Alle producten worden in een pan gegoten, voeg 1 glas water en suiker toe, meng goed. En wanneer het mengsel kookt, wordt het van het vuur gehaald, afgekoeld en in potten gegoten. Om de immuniteit te versterken, wordt het 2 keer per dag aan het kind gegeven, 1 eetl.
Desserts gemaakt van noten en gedroogd fruit zijn rijk aan vitamines. Een remedie gemaakt van honing, walnoten en gedroogde abrikozen zal het kind helpen beschermen tegen griep. Alle producten moeten elk 100 g worden ingenomen, door een vleesmolen met citroen worden gehaald en aan de baby 1 theelepel worden gegeven. in een dag.
