Jonge moeders maken zich vaak zorgen over de hoeveelheid tijd die hun baby in slaap of, omgekeerd, wakker doorbrengt. Ze kunnen echter worden begrepen - tijdens de slaap groeit en ontwikkelt de baby zich intensief. Natuurlijk zijn slaapnormen een voorwaardelijk en benaderend concept, en toch zou je op zijn minst ongeveer moeten begrijpen hoeveel een klein kind in een bepaalde periode van zijn leven zou moeten slapen.
In feite moet u altijd in gedachten houden dat een kind, vanwege zijn individualiteit, niet kan voldoen aan de gemiddelde statistische normen die in de kindergeneeskunde worden gehanteerd. Hoeveel u per dag slaapt, hoe u aankomt en hoe vaak u eet, zijn puur individuele dingen en volledig afhankelijk van de pasgeborene zelf. Het kind zal precies zoveel slapen als hij nodig heeft. Als het kind zich, met kleine afwijkingen van de gemiddelde normen, kalm gedraagt, hij is vol en tevreden, dan moet je hem niet met geweld naar bed brengen om de mythische norm te bereiken. Maar in het geval dat de baby rusteloos is, huilt hij boos en wrijft hij in zijn ogen, maar hij kan niet in slaap vallen, en dit gaat van dag tot dag door - dit zijn situaties die speciale aandacht vereisen.
Hoeveel slaapt een pasgeboren baby?
Pasgeborenen worden volgens de classificatie van de Wereldgezondheidsorganisatie beschouwd als kruimels onder de leeftijd van één maand. Tijdens de pasgeboren periode brengt een klein familielid het grootste deel van zijn leven in slaap door - ongeveer 17-18 uur per dag. Dit betekent natuurlijk niet dat de slaaptijd continu zal duren. Het kind wordt ongeveer elke 2-3 uur wakker om te eten. Vaker worden baby's die borstvoeding krijgen wakker, baby's die flesvoeding krijgen, kunnen in de regel tot 3-4 uur onafgebroken slapen. Op deze leeftijd is de slaap- en waakmodus nog niet geregeld, dus help je baby gewoon in slaap te vallen: inbaker hem, houd hem wat langer in je armen na het voeden, zing rustig een slaapliedje.
Slaappercentages voor een baby tot drie maanden
Op deze leeftijd kan de slaaptijd van het kind met twee uur worden verminderd en zal het 15-16 uur zijn gedurende de dag. Het is echter op deze leeftijd dat de kleine man meestal last heeft van koliek, waardoor hij niet rustig kan slapen. Als de oorzaak van koliek en een slechte gezondheid van het kind wordt geëlimineerd, kan hij 's nachts 5-6 uur ononderbroken slapen, en gedurende de dag zal de totale slaaptijd ongeveer 10 uur zijn. De perioden van waakzaamheid van de baby nemen toe, omdat hij de wereld om hem heen met interesse bestudeert.
Slaaptijd voor baby's jonger dan zes maanden
De kleine man is volwassen geworden, hij wordt steeds actiever en hij is erg geïnteresseerd in alles wat er om hem heen gebeurt. Dienovereenkomstig worden de perioden van wakker zijn steeds langer. Op deze leeftijd kan de baby gedurende de dag 3-4 uur aaneengesloten slapen, waarna hij zeker zal willen eten en spelen. Er moeten drie fasen van de slaap overdag zijn. Een nachtrust bij een kind jonger dan zes maanden duurt in de regel al 10-11 uur. Het is de periode van 4 tot 6 maanden die het gunstigst wordt geacht voor het werken volgens het dagregime van het kind. Moeder had tegen die tijd al de kenmerken van haar baby bestudeerd en begrijpt wanneer hij wil slapen en wat hem precies helpt bij het in slaap vallen.
Slaap van een kind van 6 tot 9 maanden
Na zes maanden van het leven kan het kind de hele nacht rustig slapen, zonder wakker te worden voor nachtvoeding. De nachtrust kan oplopen tot 12 uur als het kind gezond is en geen last heeft van tandjes krijgen of andere problemen. 'S Morgens kan de baby zichzelf 2, 5-3 uur onafgebroken vermaken, daarna precies dezelfde hoeveelheid tijd dat hij zal slapen. Er kunnen twee stadia van slaap overdag zijn tegen de negende maand van het leven, op dit moment zal de baby 2-3 uur slapen, niet meer. De rest van de tijd leert het kind de omringende ruimte kennen - hij begint te kruipen, leert op te staan met ondersteuning, wordt prikkelbaarder. Daarom is het op dit moment erg belangrijk om de volgorde van naar bed gaan te bepalen - om alleen rustige spelletjes te spelen, je hand vast te houden terwijl je in slaap valt, een sprookje te vertellen. De gebruikelijke handelingen zullen het kind helpen om af te stemmen op de slaap, en het proces van gaan liggen zal veel gemakkelijker zijn.
Hoeveel slaapt een kind tot een jaar?
Na 9 maanden van het leven heeft het kind steeds minder slaap nodig overdag, terwijl het kind 's nachts rustig slaapt, zonder wakker te worden, zoals voorheen, ten minste 11-12 uur. Veel kinderen, dichter bij een jaar, schakelen over op een eenmalig dutje van 3-4 uur en de rest van de tijd besteden ze aan krachtige activiteit. Dit is echter nog steeds zeldzaam. De meeste kinderen slapen overdag in twee fasen, die elk 1,5-2 uur duren. Het is erg belangrijk om je aan het regime te houden en tegelijkertijd je baby in slaap te proberen te brengen. Deze opeenvolging van acties helpt de baby om zelfstandig in slaap te vallen, en je hoeft niet lang bij zijn wieg te zitten of hem te wiegen.
En toch, ondanks alle bestaande normen, laat de baby er enigszins van afwijken, vooral als je ziet dat het kind voldoende slaapt, zich actief en energiek voelt. Observeer uw kind en u kunt zelf bepalen welke verdeling van slaap- en waakperioden hij nodig heeft voor volledige ontwikkeling.
