Slaap voor een baby is de tijd waarin zijn lichaam zich ontwikkelt, de kracht die wordt besteed aan het oplossen van leeftijdsgerelateerde problemen wordt aangevuld. Daarnaast is dit een welkom moment voor jonge ouders om te ontspannen.
Hoeveel kinderen van zeven tot acht maanden moeten overdag slapen?
De totale slaaptijd van een baby van zeven maanden is veertien tot vijftien uur per dag.
Tegen 7-8 maanden van het eerste levensjaar ontwikkelt de baby al een bepaald slaappatroon, waar hij zich het komende jaar aan zal houden. De duur van de slaap overdag hangt af van het temperament, de fysiologische kenmerken en de omgevingsomstandigheden van het kind.
Dus rustigere kinderen slapen meer dan hyperactieve kinderen. Tijdens tandjes krijgen of verkoudheid kan de dagelijkse slaaproutine worden verstoord. De leeftijdsnorm wordt overwogen: ochtendslaap gedurende twee uur, in de regel van elf uur 's ochtends tot één uur 's middags en' s middags - van drie uur 's middags tot vijf uur' s avonds. Drie dagelijkse dutjes zijn op deze leeftijd ook gerechtvaardigd, maar het aantal uren slaap wordt teruggebracht tot anderhalf. Het onbetwistbare feit is dat baby's tijdens het lopen veel beter slapen dan thuis. Daarom is het beter om de rusteloze baby in de kinderwagen te leggen en hem frisse lucht te laten inademen, de slaap zal veel sneller komen.
Hoeveel kinderen van zeven tot acht maanden moeten 's nachts slapen?
Als je je baby na negen uur 's avonds in bed legt, duurt zijn slaap normaal gesproken tot zeven uur 's ochtends. De duur is dus gelijk aan tien uur. Voor nachtvoeding kan het kind na twee uur 's nachts opstaan en, na de verrukking van de kleine buik, tot de ochtend doorslapen. De nachtrust wordt beïnvloed door de perceptie van de afgelopen dag. Als er gasten in huis waren en de baby was overprikkeld, dan kan het naar bed gaan verschuiven naar een later tijdstip. Tijdens het nachtelijk ontwaken moet u proberen de slaap van de baby niet te onderbreken. Voor het voeden en omkleden is een zwak licht van een nachtlampje voldoende.
Hoe u uw kind kunt helpen het slaappatroon te verbeteren
Leg uw baby niet direct na het voeden in bed. Houd het een paar minuten in een kolom.
Als je de rituelen van het naar bed gaan van dag tot dag herhaalt, wordt de baby vooraf op een bepaalde modus afgestemd. Voor het slapengaan - baden, rustgevende massage, pyjama aantrekken, voeden en een slaapliedje zingen. Voor het slapengaan - voeden, schommelen in de armen van de moeder en in de wieg liggen met je favoriete knuffel.
Om ervoor te zorgen dat de slaap gezond is en niet wordt onderbroken, moet u het kind voedzamer voeden voordat u naar bed gaat. Geef bijvoorbeeld voor het slapengaan 's avonds melkpap met boter als aanvullend voedsel. Boekweit, havermout of maïs is geschikt. Deze soorten granen worden snel verteerd en verzadigen de baby voor een lange tijd.
