Tijdens de zwangerschap kunnen hormonale veranderingen het haar en de huid negatief beïnvloeden en overgewicht veroorzaken. En dan wordt de vreugde van het wachten op de baby vertroebeld door ontevredenheid over hun uiterlijk. Maar deze situatie kan worden gecorrigeerd.
instructies:
Stap 1
Misschien maak je je zorgen over overmatige volheid, een verandering in figuur. Bekijk in dit geval je kledingkast. Nu is er een enorme selectie stijlvolle kleding voor zwangere vrouwen - van pyjama's tot avondjurken. Maar zelfs na de bevalling is het niet meteen mogelijk om je vroegere gewicht, elegantie van vormen terug te krijgen. Wanhoop niet. Let op kleding voor overgewicht: ook qua stijl, kleur en lengte is er genoeg te kiezen. Verkleed je zoals je wilt. Het belangrijkste is dat je je comfortabel en comfortabel voelt - dan zal de kleding je geweldig staan.
Stap 2
Haar kan een probleem zijn tijdens de zwangerschap. Vetten worden slordig, vettig, droge breken, splijten, vallen uit. Probeer je haar met speciale zorg te verzorgen, therapeutische maskers te maken, lotions van afkooksels van geneeskrachtige kruiden in de hoofdhuid te wrijven. Het is niet de moeite waard om je haar te verven terwijl je op de baby wacht, maar je kunt highlighten of kleuren in een kapsalon, of het is in de mode om te knippen. Tegelijkertijd zullen experts u vertellen hoe u de gezondheid van uw haar kunt herstellen.
Stap 3
Tijdens de zwangerschap ondergaat de huid een verhoogde pigmentatie. Dit is een normaal proces, het kan niet worden gestopt, maar het kan worden verminderd. Probeer hiervoor zo min mogelijk in de zon te zijn, gebruik speciale cosmetische crèmes. Verwijder nooit ouderdomsvlekken. Maskeer ze indien nodig gewoon met foundationpoeder.
Stap 4
Hormonale veranderingen kunnen bijdragen aan het verschijnen van acne en huiduitslag. Ook gaat de elasticiteit verloren, treedt droogheid op, of omgekeerd, het vetgehalte. Probeer de gebruikelijke cosmetica tijdens de zwangerschap op te geven, gebruik natuurlijke remedies: olijfolie en andere oliën, kruideninfusies. De huid zal zich opfrissen, haar gezondheid verbeteren.
Stap 5
Voldoende slapen, bewegen en in de frisse lucht zijn zijn van groot belang voor het verbeteren van de conditie van het lichaam tijdens de zwangerschap. Haalbare oefeningen, niet gehaaste dagelijkse wandelingen helpen de spiermassa in vorm te blijven, zwelling en congestie te verlichten. De bloedcirculatie wordt gestimuleerd - en de foetus wordt verzadigd met zuurstof. Dus niet lui zijn, bewegen, vaker buiten de stad, in het bos zijn - en dan zul je letterlijk bloeien, onvrede over je uiterlijk zal achterblijven.
