Arachnofobie - angst voor spinnen in paniek - wordt beschouwd als een van de meest voorkomende angsten. Vrouwen hebben twee keer zo vaak last van deze fobie als mannen. En angstaanvallen worden niet alleen veroorzaakt door levende individuen, maar ook door hun beelden.
Oorzaken van arachnofobie
Arachnofobie bij mensen kan ontstaan als gevolg van evolutionaire ontwikkeling: zelfs primitieve mensen wisten dat spinachtigen gevaarlijk zijn - het
Een andere reden voor het optreden van arachnofobie is de verrassing waarmee ze voor een persoon verschijnen. Als een kind ooit erg bang wordt voor een spin die op zijn hoofd is neergedaald, zal deze angst waarschijnlijk voor het leven blijven bestaan.
Ondertussen zijn er volkeren onder wie arachnofobie helemaal niet voorkomt, bijvoorbeeld enkele onbeschaafde stammen. Deze mensen eten spinnen en hun kinderen aaien kalm grote en harige individuen, helemaal niet bang voor hen. Dit feit suggereert dat arachnofobie kan ontstaan als een kopie van het gedragsmodel van een geliefde: als de moeder bang is voor spinnen, zullen de kinderen bang voor ze worden.
Tekenen van arachnofobie
Niet elke angst wordt als een fobie beschouwd. Je hebt arachnofobie als je ten minste twee van de volgende dingen voelt wanneer een spin nadert:
- sterke hartslag;
- gevoelloosheid van het lichaam;
- zweten;
- koude rillingen of opvliegers;
- verstikking;
- pijn op de borst;
- duizeligheid;
- trillen en beven;
- angst voor de dood;
droge mond;
- kortademigheid;
- paniek, verlies van zelfbeheersing;
- misselijkheid of buikpijn;
- een gevoel van onwerkelijkheid met betrekking tot wat er gebeurt en het eigen "ik".
Arachnofobie behandeling
Om angst voor spinnen te behandelen, gebruiken artsen verschillende technieken. Een van de meest voorkomende is confrontatietherapie. Het principe is gebaseerd op directe en nauwe communicatie met het object van angst - de spin. Eerst observeert de patiënt hem, bestudeert zijn structuur, gedrag. Dan begint de persoon de spin aan te raken en realiseert zich dat hij helemaal niet eng en niet gevaarlijk is. Na deze therapie krijgen mensen vaak spinnen als huisdier.
De tweede populaire behandeling voor arachnofobie is gebaseerd op de grafische methode. Een persoon die lijdt aan angst voor spinnen begint een object van angst te tekenen. In eerste instantie wordt de spin afgebeeld als groot en eng. Dergelijke tekeningen worden vernietigd. Dan wordt de spin steeds minder getekend. De therapie gaat door totdat de patiënt niet meer bang is voor paniek.
Iedereen zou moeten weten dat arachnofobie gemakkelijk bij zichzelf kan worden ingeprent. Om dit te voorkomen, moet je je angsten beheersen en onthouden - het is niet de angst die de persoon beheerst, maar jij controleert hem.
