Lichaamsbeweging is de basis van welzijn en menselijke gezondheid. Dit geldt niet alleen voor volwassenen, maar ook voor kleine kinderen. Het is het beste om al op zeer jonge leeftijd vrienden te maken met sport. Om een reeks lichamelijke opvoedingsactiviteiten voor een pasgeborene goed te plannen, kunnen verschillende aanvullende attributen nodig zijn, waaronder een gymnastiekbal. Het gebruik ervan heeft een gunstig effect op de gezondheid, de algemene conditie en de ontwikkeling van uw baby.
Waarom de bal handig is voor pasgeborenen
De baby gymnastiekbal heeft veel voordelen. Deze omvatten versterking en algemene stabilisatie van het lichaam van het kind, vermindering van spierhypertoniciteit, ontwikkeling van het vestibulaire apparaat en verbetering van de coördinatie. Bovendien voorkomt de bal voor pasgeborenen het optreden van maagkoliek.
Lessen over fitball voor kinderen hebben een gunstig effect op de ontwikkeling van de rugspieren, het spijsverteringsstelsel, het cardiovasculaire systeem en het bewegingsapparaat. Andere voordelen moeten ook worden toegeschreven aan het onbetwistbare voordeel - bijvoorbeeld een harmonieuze communicatie tussen moeder en haar baby en een aangenaam gevoel van lessen.
De babybal is ook goed voor de moeder van de baby. Met Fitball ontwikkel je alle spiergroepen die na de zwangerschap verzwakt zijn. Bovendien brengt hij het figuur in korte tijd weer normaal.
Hoe kies je de juiste babybal?
Kies voor de beste resultaten de juiste newborn bal. Dit sportattribuut moet gemaakt zijn van hoogwaardig latexmateriaal in een actieve felle kleur, wat vooral populair is bij baby's. De bal moet een glad, vlak oppervlak hebben zonder naden, voegen of uitsteeksels. De optimale grootte van het product is ongeveer 75 cm in diameter, waardoor alle gezinsleden het sportapparaat even succesvol kunnen gebruiken.
Op de veiligheid van je kleintjes moet je niet beknibbelen: kies voor een duurdere optie, bijvoorbeeld een fitball met een anti-explosief systeem. Vraag de verkoper op het moment van aankoop om de bal op te blazen om er zeker van te zijn dat de coating van het product intact is. Anders moet u vervanging van het product eisen of de aankoop weigeren.
Bal voor pasgeborenen: aanbevelingen voor gebruik
Om een pasgeboren bal thuis op te blazen, moet een pomp worden gebruikt. Je kunt het product ook met je mond opblazen, maar dat kost meer moeite. Bij het opblazen van een kinderfitball hoef je niet te overdrijven. Sportuitrusting moet zijn kwaliteiten behouden - zachtheid en elasticiteit.
De babybal moet dagelijks worden gewassen met lauw water, zonder chemische toevoegingen. Als het product sterk vervuild is, kunt u babyzeep of babyshampoo gebruiken. Als er kleine defecten aan de bal zijn, moet u deze niet behandelen. Het kan barsten, en dan zal een luide knal de baby bang maken.
Voordat je de bal voor baby's gaat gebruiken, moet je de nodige voorbereidingen treffen. Zorg er allereerst voor dat de navelstrengwond bij de baby is genezen. Kleed hem daarna uit - dit zal het gemakkelijker maken om te oefenen. Neem de vereiste pauze na het eten in acht - het is minstens 40 minuten, en nog beter 1 uur. Je kunt ontspannende, aangename muziek aanzetten en een spiegel voor de bal plaatsen, dit maakt het proces interessanter.
Sportoefeningen waarbij fitball voor kinderen wordt gebruikt, zijn vrij eenvoudig. De meest voorkomende hiervan is zwaaien in verschillende richtingen op de buik of rug. Dergelijke bewegingen dragen actief bij aan de ontwikkeling van de spieren van de baby. Cirkelvormige bewegingen op een babybal zijn ook nuttig.
De gemiddelde lestijd zou ongeveer 10-15 minuten moeten zijn. Het is belangrijk om alle uitgevoerde manipulaties zeer zorgvuldig uit te voeren om het lichaam van de pasgeborene op geen enkele manier te schaden. Zorg ervoor dat uw kind in een goed humeur is om het meeste uit de activiteit te halen.
