Scoliose alleen in de beginfase is een kromming van de wervelkolom en externe misvormingen. Deze pathologie ontwikkelt zich beetje bij beetje en manifesteert zich als ongemak en ronduit pijnlijke sensaties die motorische functies belemmeren. Een van de belangrijkste therapeutische taken in dit geval is om de ontwikkeling van het proces te belemmeren, en in dit geval is sport de beste assistent.
Sportactiviteiten dragen bij aan de harmonieuze ontwikkeling van de houding van het kind. Om kromming van de wervelkolom te voorkomen, is het moeilijk om de beste remedie voor te stellen. Maar je moet dit van naderbij bekijken - sommige sporten kunnen gevaarlijk zijn als het kind al scoliose of kyfose heeft.
Welke sporten zijn schadelijk voor scoliose?
Als er al scoliotische manifestaties zijn opgetreden, moet asymmetrische fysieke activiteit worden vermeden. Sporten zoals boksen, tennis en schermen zijn niet geschikt voor verzwakte spieren in de romp en rug, omdat slechts de helft van het lichaam bij de beweging betrokken is.
Sommige sporten, sporten zoals worstelen, hoogspringen, gewichtheffen, brengen aanzienlijke belasting van de wervelkolom met zich mee. Badminton, tennis, golf is niet denkbaar zonder scherpe bochten om zijn as. Fietsen met een laag stuur kan bijdragen aan een ronde rug en daardoor het ontstaan van kyfose.
Artistieke gymnastiek, voetbal, hockey voor verzwakte spieren vormen enig gevaar bij stoten, vallen of schokken. Vanwege enkele kenmerken van de wervelkolom met scoliose wordt gymnastiek vooral niet aanbevolen.
Welke sport is goed voor kinderen met scoliose?
Zwemmen is zeer gunstig voor kinderen met de diagnose scoliotische manifestaties. Het gebruik van de schoolslagstijl wordt als de beste beschouwd, je kunt zowel op de borst als op de rug zwemmen, de glijfase kan worden verhoogd. Tegelijkertijd bewegen de benen en armen symmetrisch, de wervelkolom wordt gestrekt.
De wervelkolom in het watermilieu is bijna volledig ontlast - dit is een van de belangrijkste voordelen van zwemmen. Het is erg handig om zelfs gewoon op het water te liggen - het ontspant de spieren, terwijl de wervelkolom rust. Zwemmen versterkt het spierkorset van de romp, er worden voorwaarden geschapen voor een normale ontwikkeling van de wervels, voor verdere groei. Zwemmen is goed voor het ontwikkelen van de coördinatie van bewegingen.
Joggen is zeer gunstig voor het lichaam van het kind. Artsen raden aan om op zachte grond, zoals zand, te rennen. Wandelen in het bos in een sportief tempo, langlaufen zonder gebruik van stokken of met gelijktijdig afzetten zijn ook zeer gunstig.
Rekening houdend met deze kenmerken van het beoefenen van verschillende sporten, kun je een geschikte voor jezelf kiezen. Gebruik de gekozen sport als een profylactisch middel voor de behandeling van kromming van de wervelkolom, voor de preventie van een dergelijke ziekte.
