Door het verliezen van moedermelk met de leeftijd en het overschakelen naar meer vast voedsel, begint het kind de behoefte te voelen om het lichaam aan te vullen met vocht. Dankzij drankjes krijgt hij extra vitamines, sporenelementen en lest hij eenvoudig zijn dorst. Wat is handig om aan een baby te geven?
Gezonde drankjes voor kinderen
Vanaf de leeftijd van zes maanden beginnen baby's natuurlijke sappen, verschillende vruchtendranken en steenpuisten te assimileren. Na verloop van tijd wordt het dieet van het kind aangevuld met kefir, gelei, compotes en andere kinderdrankjes.
Voor de eerste vruchten worden verse natuurlijke sappen gebruikt. Meestal is het appelsap. Om diathese te voorkomen, krijgt de baby aanvankelijk slechts een halve theelepel. De dosis wordt geleidelijk verhoogd.
Veel kant-en-klare babysappen zijn in de handel verkrijgbaar. Kinderen drinken ze meestal met veel plezier. Maar elk zo'n drankje is acceptabel voor een bepaalde leeftijd.
Wanneer u kant-en-klare vruchtensappen of gefermenteerde melkdranken koopt, moet u zich strikt houden aan de productiedatum en leeftijdscategorie.
De beste en gezondste drankjes voor jonge kinderen kunnen en moeten thuis worden bereid. Het kan heerlijke fruit- en melkgelei, mousse, compotes zijn.
Wortel sinaasappel drankje
Vitaminerijke en zeer gezonde drank kan in de winter worden bereid van wortelen en sinaasappels. Om te koken, moet je nemen:
- 1 sinaasappel;
- 3-4 wortelen;
- 20 gram suiker;
- 100mg water.
Verwijder de schil van de sinaasappel, giet water over het fruit en kook, voeg suiker toe. Doe het vruchtvlees op het sap. Rasp rauwe wortelen en pers het sap eruit of gebruik een sapcentrifuge. Koel de bouillon af en voeg er sappen aan toe. Uw kind kan na een jaar zo'n vitaminedrankje krijgen.
Melk kusje
Deze melkdrank kan na zes maanden aan baby's worden gegeven. Het is voedzaam en lekker. Om het voor te bereiden, moet u het volgende nemen:
- een glas melk;
- 15 g suiker;
- 10 g aardappelzetmeel.
Voor oudere kinderen kan voor de smaak vanille of kaneel aan de gelei worden toegevoegd.
Kook melk en voeg suiker toe. Verdun het zetmeel in een apart deel van koude melk tot het volledig is opgelost. Giet de zetmeelmassa in kokende melk en breng onder voortdurend roeren de gelei aan de kook, koel af. Geef een klein kind een drankje terwijl het warm is.
Rozenbottelinfusie met honing
Tijdens verkoudheid moet het kind veel vocht drinken. Om van een kleine bevlieging een gezond en gezond drankje te maken, moet je het ook lekker maken.
Bereid hiervoor de rozenbottelinfusie afzonderlijk voor. U moet nemen:
- 20 g rozenbottels;
- glas water.
Rozenbottels kunnen worden geplet met een deegroller of in een vijzel. Giet kokend water over de massa en kook gedurende 10 minuten onder een goed gesloten deksel. Laat vervolgens 3 uur trekken. Zeef de infusie.
Rozenbottelinfusie kan onafhankelijk als thee worden geconsumeerd door er suiker aan toe te voegen en te verdunnen met gekookt water.
Voor de verdere bereiding van een gezond drankje moet u het volgende nemen:
- 200 ml kant-en-klare rozenbottelinfusie;
- 15 g natuurlijke honing;
- 50ml water.
Los honing op in warm water. Combineer de oplossing met rozenbotteltinctuur, roer. Een gezond drankje drink je tijdens een verkoudheid in warme toestand.
Naast vruchtensappen kunnen groentesappen een prachtige aanvulling zijn op het dieet: wortel-, kool-, tomaten- en pompoensap. Deze dranken worden direct met het vruchtvlees bereid en kunnen dienen als alternatief voor groentesalades.
