Jaloezie is niet het meest aangename gevoel. Ze wekt angst op, zorgt ervoor dat je geen plek voor jezelf vindt, raakt van streek en maakt je zorgen. Door jaloezie verslechteren relaties vaak en verliezen mensen het vertrouwen in elkaar. Dit alles gebeurt ook omdat we zwijgen over onze emoties, we praten niet over het probleem met een partner, en dit voedt alleen maar het zaad van onenigheid. Dus hoe los je het probleem van jaloezie op?
Jaloezie kan om verschillende redenen ontstaan. De belangrijkste is meestal de angst om een geliefde te verliezen. Als je niet zeker bent van jezelf en jezelf beschouwt als een "broeinest" van tekortkomingen, dan is de angst dat je wordt vervangen niet verwonderlijk. Negatieve ervaringen uit eerdere relaties hebben ook vaak invloed op het vertrouwen in je partner. Het komt ook voor dat "goede mensen" olie op het vuur gooien - je hoort geruchten over de ontrouw van je partner. En als ze ook gevoed worden door een goed voorbeeld (je geliefde gedraagt zich brutaal met meisjes, flirt, geeft complimenten, geeft ze meer aandacht), dan kan jaloezie gewoon prachtige shoots opleveren.
Soms gebeurt het dat onze jaloezie geen goede reden heeft. Dan gaat het om vertrouwen. Je kunt je naaste heel erg beledigen met ongegronde vermoedens. Probeer daarom je partner te vertrouwen, want het zou onaangenaam voor je zijn als je in een vergelijkbare situatie zou zitten.
- Een koud hoofd helpt om onredelijke jaloezie te bestrijden. Allereerst moet je kalmeren en de situatie begrijpen. Misschien was wat je voor flirten hield niet en is alles veel gemakkelijker dan je denkt.
- Verplaats jezelf in de schoenen van een partner - zou je blij zijn als je niet vertrouwd werd?
- Praat met je geliefde over je zorgen - een open gesprek zou je moeten helpen twijfels en zorgen weg te nemen.
- Zelfhulp inschakelen. Wanneer je zelfverzekerd bent, heb je meer vertrouwen in anderen en ben je niet meer zo bang voor mogelijke concurrentie.
Het is algemeen aanvaard dat jaloezie en liefde onafscheidelijke concepten zijn, je zult niet zomaar op iedereen jaloers worden. Misschien is dit correct, maar je moet altijd onthouden dat er een heel groot verschil is tussen een beetje jaloezie, die gewoon stilletjes van binnen moppert en een wereldwijd onredelijk gevoel, dat leidt tot tranen en woede, en als je het eerste nog kunt verdragen, dan is het beter om zo snel mogelijk van de tweede af te komen.
