Met een pasgeboren baby moet je vanaf de tweede levensweek lopen. Om te voorkomen dat de wandeling ten koste gaat van het kind, moet u zich aan eenvoudige regels houden.
1. Je kunt met je baby wandelen als de luchttemperatuur niet lager is dan -10 en niet hoger dan +30 graden.
2. Voed je baby 10 minuten voordat je gaat lopen.
3. De eerste wandeling duurt 3-5 minuten. De tweede is 10-15 minuten. Elke volgende wandeling moet 5 minuten langer zijn dan de vorige
4. Bij kinderen jonger dan 3 maanden moet u 2-3 keer per dag lopen, bij baby's ouder dan 3 maanden - 3-4 keer per dag.
5. Voordat u naar buiten gaat, kleedt u zich eerst aan en daarna uw kind. Het kind zal niet zweten of verkouden worden op straat.
6. Kleed je kind niet te warm aan. Zorg er tijdens de wandeling voor dat het kind niet zweet of bevriest. Als dit gebeurt, ga dan onmiddellijk naar huis.
7. Kleed het kind in laagjes zodat je eventueel iets uit de kleding kunt halen.
Wandelen is goed voor uw kleintje, maar ook voor een betere slaap en eetlust. Kies gewoon voor wandelingen op niet-vervuilde plaatsen met groen en ver weg van snelwegen.
