Wandelen is een integraal onderdeel van de babyverzorging. De duur ervan hangt af van vele factoren: weersomstandigheden, verlangens en het welzijn van de moeder en het kind zelf.
De baby heeft vanaf de eerste levensweken frisse lucht nodig. Wandelen met de pasgeborene bevordert een goede nachtrust, dankzij de verzadiging van de longen met zuurstof, bovendien wordt vitamine D geproduceerd in de zon, die de baby beschermt tegen rachitis.
Wanneer lopen?
Veel kinderartsen zijn geneigd te geloven dat je met baby's die in het warme seizoen zijn geboren, moet lopen vanaf het moment van ontslag uit het ziekenhuis, en met pasgeborenen die in de herfst en winter zijn geboren - in de tweede levensweek. Zo past het lichaam van de kruimels zich snel aan de omgeving aan. Om de kleine man te laten wennen aan de frisse winterlucht, kan de eerste wandeling op het balkon of in een zorgvuldig geventileerde ruimte worden georganiseerd.
In ieder geval moeten de eerste wandelingen beginnen vanaf 15-20 minuten, waarbij de tijd die met de baby in de lucht wordt doorgebracht geleidelijk wordt verlengd tot twee uur tegen de leeftijd van een maand.
In de winter lopen ze met de pasgeborene bij temperaturen tot min 10 graden en niet voor lang. Als er buiten een koude wind waait, moet de wandeltijd worden beperkt tot maximaal een half uur, terwijl u een warme deken of matras op de bodem van de kinderwagen legt. Ervaren kinderartsen adviseren de baby zelf om zich niet te warm aan te kleden en zijn neus niet te bedekken met een dekentje. De optimale hoeveelheid kleding voor een pasgeboren baby is één laag meer dan een moeder draagt.
In het warme seizoen kun je in ieder geval de hele dag met een kruimel op straat staan. In de praktijk kunnen de meeste baby's echter een wandeling maken van voeding naar voeding. Voor baby's varieert deze tijd van een half uur tot een uur, voor baby's die flesvoeding krijgen iets langer - tot anderhalf uur. Tijdens extreme hitte, bij temperaturen boven de 25-30 graden, worden lange wandelingen niet aanbevolen, zodat de pasgeborene geen hitte of zonnesteek krijgt. In dit geval is wandelen op een schaduwrijke plek perfect, of de tijd die op straat wordt doorgebracht, moet worden uitgesteld tot 's morgens vroeg of' s avonds.
Hoeveel te lopen?
Jonge moeders hebben vaak de vraag hoe vaak ze uit moeten gaan met een baby. Het hangt allemaal af van het welzijn van de vrouw zelf en de kleine kruimels. Als beide zich goed voelen, kunnen de wandelingen bij mooi weer twee keer per dag worden gedaan. In andere gevallen is er niets mis mee om slechts één keer per dag met de kleine te gaan wandelen of helemaal niet te gaan wandelen, maar om het verblijf van de baby op het glazen balkon of in een goed geventileerde ruimte te beperken.
Als we al het bovenstaande samenvatten, kunnen we de belangrijkste regels voor lopen benadrukken. Het is noodzakelijk om minstens één keer per dag met een pasgeboren kind te lopen. Na verloop van tijd wordt de wandeling bepaald door de moeder, geleid door weersomstandigheden en gezond verstand.
In de eerste levensweken met een baby mag je bij temperaturen boven de 30 of onder de 15 graden niet naar buiten. Tijdens een wandeling moet je de baby niet te veel in de knoop brengen, de baby moet gekleed zijn volgens het weer en een laagje meer dan de moeder draagt.
