Met het verschijnen van een kind verandert de levensstijl in het gezin radicaal, dit wordt vooral gevoeld in het deel van de slaap, omdat het niet altijd gemakkelijk is om een pasgeborene in bed te leggen. Veel ouders hebben met dit probleem te maken, maar het is heel goed mogelijk om het op te lossen als je een duidelijke dagelijkse routine volgt.
Noodzakelijk
- - badmiddel;
- - luiers.
instructies:
Stap 1
De slaap van een pasgeboren baby neemt het grootste deel van de dag in beslag, maar als de baby overdag te veel slaapt, kan het moeilijk zijn om 's avonds te gaan liggen. Om ervoor te zorgen dat de baby 's avonds gemakkelijker in slaap valt, moeten er enkele uren verstrijken tussen de laatste dagslaap en het liggen, anders heeft het kind gewoon geen tijd om moe te worden. Hoe ouder de baby, hoe langer deze periode.
Stap 2
Haal uw kind voor het slapengaan de kamer uit en ventileer de ruimte. Hoewel jonge kinderen van warmte houden, maken te hoge temperaturen het moeilijk voor hen om in slaap te vallen. Het kind moet zich op zijn gemak voelen.
Stap 3
Probeer je aan een duidelijk schema te houden door je kind elke dag op hetzelfde tijdstip naar bed te brengen. Hierdoor kan hij wennen aan een bepaalde manier van leven en weten dat er een tijd is om wakker te worden en te slapen.
Stap 4
Elimineer felle lichten en harde geluiden voor het slapengaan. De hele omgeving moet het kind voorbereiden op de slaap en hem niet extra opwinden.
Stap 5
Als een pasgeborene te onrustig in slaap valt en zichzelf wakker maakt met de bewegingen van zijn armen en benen, is het logisch om hem in te bakeren. Misschien zal dit het voor hem gemakkelijker maken om in slaap te vallen.
Stap 6
Voordat een pasgeborene naar bed gaat, moet hij worden gewassen. Warm water ontspant en bereidt de baby voor op de slaap. Een lichte massage in de vorm van aaien heeft vergelijkbare eigenschappen.
