Adequate voeding is essentieel voor een goede mentale en fysieke ontwikkeling van elke baby. Maar veel ouders geloven dat een kind na een jaar geen speciaal menu nodig heeft.
Naar hun mening is het belangrijkste om op tijd en in voldoende hoeveelheid te eten. Deze verkeerde mening en het analfabetisme van ouders zijn vaak alleen schadelijk voor de baby. Het is nog niet wenselijk om een kind op deze leeftijd van een gemeenschappelijke tafel te voeden. Een speciaal dieet is niet alleen nodig voor een baby, maar ook voor kinderen van één tot drie jaar oud. Het spijsverteringsstelsel van het kind is nog niet voldoende ontwikkeld om vet, gekruid, gezouten, gefrituurd voedsel te verteren. De maag produceert op deze leeftijd niet alle enzymen die nodig zijn voor een volledige spijsvertering. Dit betekent natuurlijk niet dat het eten hetzelfde moet blijven als voor het jaar. Inderdaad, na een jaar heeft de baby al een aanzienlijk aantal tanden, een meer ontwikkelde maag, een brede smaakbeleving en heeft hij zijn eigen voorkeuren in voedsel. Daarom is het belangrijk dat ouders weten hoe ze een kind na een jaar moeten voeden en een correct dagmenu kunnen samenstellen. Geleidelijk aan moet je overschakelen van vloeibaar voedsel naar een meer vast voedsel, rijk aan vitamines en mineralen. Zo zal het kind sneller wennen aan het kauwen en voldoende voedingsstoffen binnenkrijgen. Het is noodzakelijk om geleidelijk over te schakelen naar voedsel met een vaste textuur, afgewisseld met groente, vleespuree, instantgranen. Combineer bijvoorbeeld gestoomde gehaktballen met pompoen- of broccolipuree. Of bied na de havermout als toetje stukjes fruit aan. Het belangrijkste is, zoals eerder vermeld, om niet te vergeten dat voedsel verzadigd is met vitamines. Het dieet op deze leeftijd is behoorlijk gevarieerd. Het kind heeft nog steeds zuivelproducten nodig zoals voorheen. Dit zijn kefir, melk, yoghurt, kwark. Zorg dat er vlees of vis op het menu staat. Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan eiwitten die uw baby nodig heeft voor een normale groei en ontwikkeling. Na een jaar kun je in plaats van kippendooier een heel ei geven. Je moet ook het assortiment groenten uitbreiden. U kunt radijs, radijs, groene uien, zuring, sla, dille, peterselie in het menu opnemen. Vergeet fruit en sappen niet, die elke dag nodig zijn in het dieet. Van de granen zijn de meest bruikbare havermout en boekweit. Pasta kan worden aangeboden, maar niet vaak, het bevat een grote hoeveelheid koolhydraten.
Na een jaar moet je een kind vijf keer per dag voeden. Maar sommige kinderen schakelen zelf over op vier maaltijden per dag en weigeren de laatste voeding. In dit geval moeten de intervallen tussen de maaltijden worden verhoogd van 3 tot 4 uur.
Bij eten is, zoals bij alles, interesse belangrijk. Combineer je maaltijd met het voeden van je baby. Laat hem zien hoe lekker alles is wat op het bord kan. Zorg er bij het opstaan van de tafel voor dat uw kind vol is. Maar je moet hem ook niet te veel voeren. Alles moet met mate zijn. Onthoud dat de voedingskwaliteit van invloed is op de levenskwaliteit van uw baby. Eet goed en blijf gezond!
