Wat een kind in het eerste levensjaar eet, is van groot belang voor zijn gezondheid in de toekomst. Zorg ervoor dat je kleintje alles krijgt wat het nodig heeft voor actieve groei en ontwikkeling.
Vanaf de geboorte tot 4 maanden
Tot vier maanden krijgt de baby uitsluitend borstvoeding, voeding is op aanvraag. Aanvullende voeding is nog niet ingevoerd. Er mag geen suppletie zijn met water, kinderthee, sappen. Het maag-darmkanaal van de baby is nog niet klaar om andere voeding te accepteren dan moedermelk of melk die het vervangt. Als het u lijkt dat de baby niet genoeg van uw melk heeft, haast u dan niet om hem flesvoeding te geven, probeer de baby vaker borstvoeding te geven om de borstvoeding te stimuleren. Indien nodig kunt u een borstvoedingsconsulent bellen.
4 - 6 maanden
Als een baby borstvoeding krijgt, moet moedermelk het enige menu-item in zijn dieet blijven. Met kunstmatige voeding na 5-6 maanden kun je al beginnen met het introduceren van aanvullende voedingsmiddelen. De regeling voor de introductie van aanvullende voedingsmiddelen kan worden overwogen naar het voorbeeld van een baby die zich voedt met moedermelk, het is alleen nodig om rekening te houden met een iets eerdere datum voor kunstmatige mensen.
6-7 maanden
Op de leeftijd van 6 maanden heeft uw baby al de darmmicroflora gevormd, de darmmotiliteit verbeterd en vervangt de kauwreflex geleidelijk de zuigreflex. Zo is het kind klaar om nieuwe voedingsmiddelen te proberen. Er zijn verschillende regels bij het introduceren van aanvullende voedingsmiddelen:
- bij de eerste ochtend- en laatste avondvoeding wordt alleen moedermelk gegeven;
- bij de tweede voeding wordt een nieuw product geïntroduceerd, om de reactie van het kind op het product gedurende de dag te kunnen observeren, moet u beginnen met een halve theelepel en binnen een week op de vereiste hoeveelheid brengen;
- aanvullende voedingsmiddelen worden vóór de moedermelk gegeven;
- je mag alleen aanvullende voeding uit een lepel geven;
- elke 1, 5 - 2 weken wordt er een nieuw product geïntroduceerd.
Wees voorzichtig bij het kiezen van de eerste aanvullende voedingsmiddelen. Als 10 jaar geleden aanvullende voedingsmiddelen voornamelijk met appelsap begonnen, zouden nu, op aanbeveling van de Wereldgezondheidsorganisatie, pap en groentepuree als eerste in het babymenu moeten worden geïntroduceerd. Als de baby niet goed aankomt, is het beter om met granen te beginnen, in alle andere gevallen moet aanvullende voeding worden gestart met groentepuree. Als je voor het eerst pap hebt geïntroduceerd, kun je na 2-3 weken aardappelpuree introduceren, en omgekeerd, als groentepuree het eerste aanvullende voedsel werd, volgt pap.
De eerste granen moeten melk- en suikervrij zijn. Sluit voorlopig glutenbevattende granen (haver, griesmeel, gerst, Alkmaarse gort, tarwe) uit. Je kunt wat moedermelk aan de pap toevoegen. Flesgevoede baby's kunnen meteen in de melkpap terecht.
Van groentepuree, courgette, bloemkool en broccoli worden aanbevolen om te beginnen met voeren. Later worden wortelen, pompoen en aardappelen geïntroduceerd. Voeg een druppel plantaardige olie toe aan de groentepuree.
Vanaf zeven maanden kunnen fruitpuree in het dieet van de baby worden geïntroduceerd, traditioneel beginnend met appel, ook op een lepel. Je kunt nu al zuivel- en glutenpap kopen.
8 - 9 maanden
Op deze leeftijd zouden eigeel, kwark en vlees op het menu van de baby moeten verschijnen. Je kunt 2 gram boter aan de pap toevoegen. Ten slotte verschijnt vruchtensap, maar dit moet eerst in tweeën worden verdund met water.
Gekookt eigeel wordt gemalen en gemengd met moedermelk. Je kunt het vlees zelf koken en malen tot puree, of vlees uit blik gebruiken voor kinderen. Voeg een beetje vlees toe aan de groentepuree. U kunt kwark voorschrijven in de zuivelkeuken of in de winkel kopen in de vorm van babykwark.
Nu heeft de baby zijn eerste tandjes al gehad en kun je proberen hem een appel te geven. Schil de hele appel en geef aan het kind. Je kunt geen klein stukje geven, wanthet kind kan proberen het heel op te eten en te stikken.
10 - 12 maanden
U kunt pasta, brood, babykoekjes toevoegen aan het babymenu. Hij heeft al genoeg tanden om te stoppen met het geven van gemalen voedsel, groenten en vlees kan in stukjes worden gesneden.
Nu heeft de baby een volledig menu en is moedermelk niet langer een voedingsproduct, maar eerder een van de manieren om met mama te communiceren. Desalniettemin is het nog steeds gunstig voor de gezondheid van de baby, dus het wordt nog niet aanbevolen om borstvoeding te geven.
