Het voedselrantsoen per jaar is al ruim genoeg. Kinderen kijken ook met belangstelling naar de tafel van de ouders, maar men moet niet bezwijken voor provocaties en ze laten proeven van chocolade of gebakken aardappelen. De voeding van een eenjarig kind moet evenwichtig en rationeel zijn en geleidelijk weggaan van een volledig gerafelde consistentie.
instructies:
Stap 1
Bij het opstellen van een menu voor een baby van één jaar moet je onthouden dat hoe meer nieuwe smaken hij leert, hoe kieskeuriger hij wordt in eten. Het is duidelijk dat het kind het interessant vond nadat het voor het eerst bloemkool had geprobeerd tegen de achtergrond van moedermelk. Maar nadat hij bekend is geraakt met de smaken van banaan, perzik en ander zoet fruit, is het onwaarschijnlijk dat hij dezelfde kool graag zal accepteren. Daarom is het op de leeftijd van één dat het kind voedselselectiviteit ontwikkelt.
Stap 2
Bij het kiezen van een menu moet niet alleen meer aandacht worden besteed aan de inhoud, maar ook aan de consistentie van de producten. Voedsel voor een eenjarige moet anders zijn dan wat voor baby's wordt aangeboden. Het is raadzaam om de blender te verlaten en geleidelijk over te gaan tot het feit dat de soep en aardappelpuree worden gehakt met een gewone crush of vork. Deze consistentie leert het kind te kauwen.
Stap 3
Anders hangt het aantal maaltijden voor een kind op deze leeftijd af van de individuele behoeften. De meeste kinderen houden zich aan 4-5 maaltijden per dag, velen blijven 's nachts met plezier aan de borst drinken.
Stap 4
In het menu van een eenjarig kind moet er een paar keer per week een dagelijkse portie groenten, fruit, ontbijtgranen en vleesgerechten zijn - vis. Ook zuivelproducten zijn onmisbaar. Omdat de dagelijkse portie kwark nog steeds vrij klein is, kun je om de twee dagen een kwarkdessert bereiden, gemengd met babykoekjes of fruitpuree. Over een jaar kun je al een stoomomelet koken en de geplette dooier ermee vervangen. Daarom wordt eten steeds gevarieerder.
