Er zijn veel redenen, zowel huishoudelijke als medische, waarom een zogende moeder melk uit haar borst moet afkolven. Dit proces is niet erg prettig, voor veel vrouwen gaat het gepaard met pijnlijke gevoelens en vereist daarom speciale vaardigheden, geduld en tijd.
instructies:
Stap 1
Leer melk op natuurlijke wijze uit uw borst afkolven - met de hand. Je eigen vingers zijn het meest comfortabele en plezierige instrument om te kolven, ze aanraken kan al genoeg zijn om melk te krijgen.
Stap 2
Trek je terug in de badkamer. Zorg ervoor dat u zich op uw gemak voelt. En ook dat niemand je ongeveer een half uur lastig valt. Was uw handen grondig. Denk aan je baby, aan de tijd die je met hem doorbrengt tijdens het voeden, onthoud hoe je je op deze momenten voelde.
Stap 3
Voordat u begint met het afkolven van uw moedermelk, moet u deze een massage geven die zijn verblijf stimuleert en u laat ontspannen. Masseer in cirkelvormige bewegingen met je vingers over je hele borst. U kunt een warme handdoek gebruiken om te masseren. Buig dan voorover en schud lichtjes met je borst.
Stap 4
Breng met één hand de hals van een schone container waarin u melk bewaart naar de tepel.
Stap 5
Begin met pompen. Plaats uw andere duim ongeveer 3 cm boven de tepel en uw wijs- en middelvinger ongeveer 3 cm onder de tepel. Maak een duwende beweging met je vingers, zonder ze van de tepel los te laten, naar je toe. Druk vervolgens met een beweging van u af op de tepel. Blijf je vingers ritmisch bewegen totdat de melk stopt met druppelen. Draai vervolgens je vingers om de tepel 90 ° C en ga door met kolven in deze positie. Doe hetzelfde met de tweede borst.
Stap 6
Knijp nooit in uw borst en trek deze nooit naar voren. Dus je verwondt haar, blauwe plekken en scheuren kunnen op haar verschijnen, de huid zal pijn doen.
Stap 7
Als je problemen hebt met het met de hand afkolven van melk, overweeg dan om een mechanische of elektrische borstkolf aan te schaffen. Houd er echter rekening mee dat veel vrouwen weigeren een borstkolf te gebruiken omdat het voor hen pijnlijk aanvoelt, zij het sneller en gemakkelijker dan het gebruik van hun handen.
