Veel vrouwen die borstvoeding geven, maken zich zorgen over de vraag: is er genoeg melk voor de baby? En het gebeurt dat het echt niet genoeg is. Maar dit probleem is volledig oplosbaar, het belangrijkste is geduld en een positieve houding.
instructies:
Stap 1
Voordat u alarm slaat, is het de moeite waard om te controleren of de baby echt niet genoeg melk heeft. Er is een eenvoudige test. Laat je baby een dag zonder luiers en let goed op hoe vaak hij plast. Als het 10-12 keer is, dan is alles in orde, maar als het maar 5-6 keer is, dan heb je je echt niet vergist. Als u een elektronische babyweegschaal heeft, kunt u de hoeveelheid melk ook controleren door de baby voor en na het voeden te wegen. Tel het bedrag per dag. Het moet 1/5 van het gewicht van de baby zijn.
Stap 2
Het hormoon prolactine, dat tijdens de borstvoeding door de baby wordt aangemaakt, is verantwoordelijk voor de melkproductie. Dit is de sleutel tot melkproductie in de volgende uren. Overigens wordt dit hormoon het meest intensief geproduceerd in het lichaam van een zogende moeder van 3 uur 's ochtends tot 8 uur' s ochtends. Nachtvoedingen zijn daarom een garantie voor een goede en lange lactatie. En de afgifte van melk uit de borst hangt af van een ander hormoon - oxytocine. Het wordt ook geproduceerd wanneer de baby aan de borst zuigt. Daarom is het beter om de baby niet volgens schema te voeden, maar op verzoek.
Stap 3
Het moederdagregime is belangrijk voor een goede melkproductie. Het is duidelijk dat er veel moeite is met de baby, maar tegelijkertijd moet de moeder voldoende slaap krijgen. Als je 's nachts geen tijd hebt, doe dan overdag een dutje met je baby. Wandel minimaal 2 uur per dag met je baby. Drink veel vloeistoffen. Drink een half uur voor het voeden een kop hete thee. Eet juist. Het dieet van een zogende moeder moet gevarieerd en voedzaam zijn. Je moet per dag 700-1000 kcal meer consumeren dan normaal. Eet meer fruit, groenten, zuivelproducten en vergeet vlees niet.
Stap 4
Na het voeden wordt aanbevolen om een douchemassage te doen volgens R. H. Zeitz: giet warm water over de borst, die aan de baby werd gegeven, masseer in een cirkelvormige beweging van de tepel naar de periferie en kolf melk af. Vergeet massage buiten de badkamer niet. Masseer uw borsten voor elke voeding.
Stap 5
Probeer tijdens het voeden u en uw baby zo uitgekleed mogelijk te houden om huid-op-huidcontact te krijgen. Ontspan, rust, je kunt je baby voeden terwijl je in bed ligt. Samen slapen is ook erg gunstig voor de melkproductie. Maar zelfs als de baby apart slaapt, haast u dan niet om hem te spenen van nachtvoeding.
Stap 6
Moeders die borstvoeding geven, hebben ook veel recepten om de melkproductie te verbeteren. Tot nu toe nemen geschillen niet af - doen allerlei afkooksels en sappen de hoeveelheid melk echt verhogen of een vrouw stemt zichzelf psychologisch af. Toch is het de moeite waard om te proberen: - wortelsalade gekleed met room of wortelsap gemengd met melk; - brandnetelafkooksel; - thee met melk; - radijssap met honing. Voor een half glas geraspte radijs - een eetlepel honing. - meng in gelijke delen komijn, anijs, brandnetel en paardenbloemwortels, giet er kokend water over. Neem tweemaal daags na de maaltijd.
Stap 7
Het belangrijkste is een positieve houding en een verlangen om borstvoeding te geven. Wees niet bang voor moeilijkheden en luister niet te veel naar het advies van anderen. Natuurlijk kun je vaak heel nuttige informatie horen, maar vaak proberen vrouwen die zelf al te lang geen borstvoeding hebben gegeven, je te bewijzen dat het tijd is om aan te vullen met flesvoeding. Neem de tijd, geloof dat alles goed komt voor je, en zo zal het ook zijn! Wetenschappers hebben bewezen dat het met verlangen en toewijding mogelijk is om uitgestorven lactatie te herstellen.
