Soms begint een echtpaar dat al heel lang een kinderwens heeft, zich zorgen te maken: is alles goed met ons? Maak je geen zorgen van tevoren, want zelfs als beide partners absoluut gezond zijn, kan er ongeveer een jaar voorbijgaan aan de conceptie. Maar na een jaar van vruchteloze inspanningen is het zinvol om contact op te nemen met een gynaecoloog. Als je ouder bent dan dertig of vijfendertig jaar, overleg dan over de gewenste zwangerschap over zes maanden. Om je kansen om zwanger te worden te vergroten, kun je de meest geschikte tijd hiervoor berekenen en op deze dagen intensief vrijen. Deze tijd wordt de ovulatie genoemd.
Het is nodig
Thermometer, ovulatietest, kalender
instructies:
Stap 1
Bereken letterlijk. De eisprong vindt, zoals gezegd, ongeveer halverwege de cyclus plaats, ergens op de 14e - 16e dag, voor meer overtuiging kun je rekening houden met een paar dagen ervoor en een dag of twee erna.
Stap 2
Meet uw basale lichaamstemperatuur. Met een thermometer meet je direct na het ontwaken de temperatuur in de endeldarm. Halverwege de cyclus stijgt de temperatuur iets, wat een teken is van het begin van de eisprong. Tel vanaf die dag zes dagen heen en weer als de temperatuur de 37 ° overschrijdt. Deze dagen zijn het gunstigst voor conceptie.
Stap 3
Let op baarmoederhalsslijm. Voor en tijdens de eisprong wordt het slijm uit de vagina transparant en draderig, als het wit van een rauw ei.
Stap 4
Symptothermische methode is complex, het omvat het bijhouden van een kalender van cycli, het bewaken van slijm, het meten van de basale temperatuur.
Stap 5
Tot slot zijn er speciale tests verkrijgbaar bij apotheken. Ze zijn vergelijkbaar met tests voor het bepalen van zwangerschap: ook daar moeten na contact met urine twee dwarslijnen verschijnen, een daarvan, de controle, bevestigt de juistheid van de test, de andere toont een toename van de hoeveelheid luteïniserend hormoon in het lichaam.
