Sommige vrouwen bij wie de menstruatie niet op tijd begon, vragen zich af: is het zwangerschap of is het gewoon uitstel? De meest redelijke uitweg in deze situatie is om een arts te bezoeken of een zwangerschapstest te doen, maar dit is niet altijd mogelijk. U kunt de zwangerschap ook thuis bepalen aan de hand van de basale temperatuur.
instructies:
Stap 1
Vaak wordt de basale temperatuur gemeten, niet met het doel om vroeg en zonder de hulp van artsen precies over uw "positie" te weten te komen, maar als een extra manier om de vruchtbaarheid van de hormonale achtergrond te controleren. In dit geval is het noodzakelijk om vanaf de eerste dag van de menstruatiecyclus te beginnen met het meten van de temperatuur en alle gegevens vast te leggen in een eenvoudige grafiek bestaande uit een X- en Y-schaal.
Stap 2
Om de zwangerschap te bepalen aan de hand van de basale temperatuur, start u uw tests niet eerder dan 1-2 dagen vóór de verwachte dag van het begin van de menstruatie. De menstruatiecyclus bestaat uit 2 fasen: voor de eisprong en na de eisprong. Hun duur is ongeveer hetzelfde. Als de eisprong heeft plaatsgevonden, wordt de tweede fase gekenmerkt door een verhoogde basale temperatuur (iets meer dan 37 graden). Dichter bij het begin van de menstruatie begint het af te nemen, en als dit niet gebeurt, is het waarschijnlijk dat er zwangerschap optreedt.
Stap 3
De basale temperatuur kan niet alleen in het rectum worden gemeten, maar ook in de mond of vagina, maar niet onder de arm. Een kwikthermometer moet minimaal 5 minuten in de mond worden gehouden, in de vagina of het rectum is 3 minuten voldoende.
Stap 4
Verschillende factoren kunnen de nauwkeurigheid van de basale lichaamstemperatuurmeting beïnvloeden. De temperatuur zal bijvoorbeeld hoger zijn als je ziek bent, na het drinken van alcoholische dranken, na geslachtsgemeenschap, door stress of na het innemen van bepaalde medicijnen. Als dit wordt uitgesloten, kan het verkregen resultaat als betrouwbaar worden beschouwd.
Stap 5
Meet de basale temperatuur 's morgens op hetzelfde tijdstip, tussen 6 en 8 uur, zonder uit bed te komen en zonder plotselinge bewegingen te maken. Bovendien heeft de kwaliteit van de slaap ook invloed op de nauwkeurigheid van de temperatuurbepaling, die enkele uren vóór de bepaling niet mag worden onderbroken. Het is beter om de thermometer 's avonds van tevoren klaar te maken (schudden). Alle metingen moeten worden geregistreerd om niet te worden vergeten.
