Misschien kan elk kind nachtmerries hebben na het zien van een beïnvloedbare enge film of sprookje. Zelfs volwassenen ontwaken soms zelf uit vreselijke dromen, soms zonder zelfs maar na te denken over de grondoorzaken van zo'n droom. En helaas liggen deze redenen niet aan de oppervlakte. Als een kind lange tijd niet goed heeft geslapen, is het de moeite waard om na te denken over wat er precies met hem gebeurt en hoe u kunt helpen?
Voor een goede nachtrust zonder vreselijke visioenen heeft de baby één ding nodig: een gevoel van liefde, bescherming en veiligheid. Leg hem niet te laat of te vroeg naar bed, omdat dit het natuurlijke bioritme van de slaap dreigt te overprikkelen en verstoren. De tijd om in slaap te vallen moet in de eerste plaats vertrouwd en handig zijn voor de baby, bij voorkeur elke dag hetzelfde uur. De slaapduur kan veranderen met de leeftijd.
Het feit dat een kind een nachtmerrie heeft, kan blijken uit gespannen spieren, een verandering in de gebruikelijke slaaphoudingen, volledige bedekking met een deken, frequente hartslag en ademhaling, geschreeuw in een droom.
Wat te doen als een kind een nare droom heeft?
- Kinderen mogen zich in geen geval schamen met de woorden "Je bent al groot, waarom ben je nog steeds bang …?" Dit zal op geen enkele manier helpen, maar zal de situatie alleen maar verergeren. De baby zal zich immers ook schamen. Het is beter om niet met geweld in slaap te vallen, in donkere kamers zonder licht.
- natuurlijk is het noodzakelijk om zelfs overdag het kijken naar enge films en sprookjes uit te sluiten.
- 's Nachts kun je naar de baby gaan en naar zijn slaap kijken, hem goed bedekken, zelfs als hij de zorg van zijn moeder voelt, zelfs in een droom.
- 's Morgens moet je niet abrupt wakker worden met een wekker, het is beter om rustig te komen, op je hoofd te aaien en wakker te worden met rustige woorden. Je kunt niet dwingen om uit bed te komen, het ontwaken moet kalm zijn.
- de dag van het kind moet in volle activiteit worden gehouden, met emotionele buitenspellen. Hoe meer kinderen moe worden, hoe beter ze slapen - deze waarheid is bij iedereen bekend.
Bijzondere aandacht moet worden besteed aan vaak zieke kinderen. Ze hebben veel meer kans op een nachtmerrie dan gezonde kinderen. De dreiging van een niet-rustgevende slaap wordt alleen volledig weggenomen met de versterking van de immuniteit van de baby en met een toename van zijn beschermende reserves.
