Naleving van de dagelijkse routine is erg belangrijk voor de ontwikkeling van een gezond kind van de kindertijd tot de adolescentie. In de periode vanaf de geboorte tot een jaar groeit het kind bijzonder snel, en het slaap-, rust- en voedingsregime verandert meerdere keren per jaar. Een jonge moeder en andere volwassenen die voor de baby zorgen, moeten, naast het volgen van de algemene aanbevelingen en het advies van een kinderarts, het kind nauwlettend in de gaten houden, rekening houden met zijn individuele behoeften en naar zijn eigen intuïtie luisteren.
Het is noodzakelijk om het dagelijkse regime voor kinderen op elke leeftijd in acht te nemen, van zuigelingen tot adolescenten. Het belangrijkste kenmerk van de dagelijkse routine van kinderen jonger dan een jaar is de variabiliteit, afhankelijkheid van het slaap- en voedingsschema, dat meerdere keren verandert in het eerste levensjaar van een kind.
Bij baby's jonger dan één jaar, vooral bij baby's die borstvoeding krijgen, kan het regime flexibel zijn: de duur van de slaap, de voedingstijd kan een half uur of een uur verschuiven, als het kind overdag minder sliep, zal hij meer slapen in de avond of de nacht.
Vanwege het ontbreken van nauwkeurige regels voor het naleven van het dagelijkse regime bij kinderen jonger dan een jaar, kunnen onervaren ouders hier niet genoeg aandacht aan besteden, wat nadelige gevolgen heeft voor het kind en het leven van de volwassenen zelf compliceert. De baby raakt gewend aan een bepaalde volgorde van gebeurtenissen, slaap, voeding, wandelingen, en als dit schema wordt geschonden, wordt hij rusteloos, huilt hij en verliest hij mogelijk zijn eetlust.
De dagelijkse routine en slaap van het kind
In de eerste twee maanden van hun leven slapen baby's meestal en worden ze een half uur of een uur wakker. Ze kunnen overdag slapen en 's nachts wakker blijven, dan is het nog te vroeg om over een strikte routine te praten.
Ongeveer op de leeftijd van twee tot drie maanden wordt het eerste regime vastgesteld, wanneer de baby 's nachts 8-10 uur slaapt en 3-4 keer gedurende de dag van 40 minuten tot 3 uur. Rond de leeftijd van vier maanden slapen alle baby's al bijna de hele nacht en drie keer per dag. De overgang naar twee dutjes overdag kan plaatsvinden op ongeveer 5-7 maanden, en de overgang naar één dagslaap vindt plaats op de leeftijd van 1-1,5 jaar.
Het tijdstip waarop elke baby 's nachts en overdag slaapt, is individueel, maar u moet zorgvuldig controleren, zodat het kind in totaal voldoende slaapt. De "norm" van slaap voor een pasgeborene is 16-18 uur en neemt met het jaar af tot 14-15 uur per dag.
De dagelijkse routine van een kind tot zes maanden hangt voornamelijk af van zijn behoefte aan slaap, zeer jonge kinderen slapen het grootste deel van de dag en volwassenen moeten heel voorzichtig zijn om ervoor te zorgen dat het kind voldoende slaap krijgt.
De afhankelijkheid van het regime van de introductie van aanvullende voedingsmiddelen. wandelen
Een belangrijke stap bij het vaststellen van het dagelijkse regime is de introductie van aanvullende voedingsmiddelen, die meestal plaatsvinden op de leeftijd van 6 maanden, beginnend met één extra maaltijd per dag tot 3-4 keer tegen 9 maanden. Het kind raakt eraan gewend dat hij midden op de dag iets anders krijgt dan melk of flesvoeding en wacht hier al op. Op de leeftijd van 7-8 maanden krijgt de baby pap voor de nacht en het kind went eraan, na het eten is hij verzadigd met pap en slaapt hij beter. Bovendien is avondvoeding opgenomen in het zeer noodzakelijke ritueel voor het kind om 's nachts te gaan slapen.
Een belangrijk onderdeel is een wandeling, kinderen slapen meestal tot zes maanden op straat en de wandeling is gekoppeld aan een of meerdere dagdromen. Dichter bij het jaar beginnen kinderen de wereld te leren kennen, na een actieve wandeling verbetert de eetlust van het kind, het is gemakkelijker voor hem om in slaap te vallen. Dagelijkse wandelingen moeten rond dezelfde tijd plaatsvinden.
Vanaf de leeftijd van 6 maanden hangt het dagregime van het kind, naast slaap, af van het tijdstip waarop aanvullende voedingsmiddelen en actieve wandelingen worden geïntroduceerd.
Jonge kinderen zijn erg gevoelig voor alle veranderingen, de voorspelbaarheid van gebeurtenissen en een stabiele dagelijkse routine geven hen een gevoel van de veiligheid en betrouwbaarheid van de wereld om hen heen. De dagelijkse routine is absoluut noodzakelijk voor het kind om gezond, kalm en leergierig op te groeien.
