De meeste jonge kinderen van tegenwoordig ervaren een aanzienlijke verzwakking van het immuunsysteem. Dit geldt vooral voor kinderen die in grote steden wonen. Er kunnen veel redenen zijn voor een afname van de immuniteit bij een kind: slechte ecologie, onjuiste voeding en dagelijkse routine, zelfs erfelijkheid. Er zijn ook veel manieren om de immuniteit van kinderen te vergroten.
instructies:
Stap 1
Het is het beste om voor de immuniteit van het kind te zorgen door zijn dagelijkse routine te herzien, die moet worden aangepast aan de leeftijd, behoeften en mogelijkheden van de baby. Ouders moeten hun kleintjes gewoon observeren en een bepaalde tijd voor hem instellen om te eten en te rusten. Het interval tussen voedingen mag niet minder zijn dan 2,5 uur, omdat dit is hoeveel het lichaam van het kind nodig heeft om voedsel te verteren. Het is de stoornis in de dagelijkse routine die een veelvoorkomende oorzaak is van stress, zenuwaandoeningen en een afname van de afweer van het lichaam.
Stap 2
Goede voeding is de sleutel tot de gezondheid van uw baby. In de kindertijd is de immuniteit van het kind in staat om antilichamen in de moedermelk te vormen. U moet zeer verantwoordelijk zijn voor de introductie van aanvullende voedingsmiddelen en nauwlettend volgen hoe het lichaam van het kind op het nieuwe product reageert. Het kindermenu dient gevarieerd te zijn, er mogen alleen hoogwaardige en verse producten in verwerkt worden. Verplichte componenten van het dieet van babyvoeding: vlees, vis, fruit, groenten. Er mag geen fastfood op het kindermenu staan.
Stap 3
Gebrek aan beweging kan de immuniteit van de baby aanzienlijk verzwakken. Daarom moet bij kinderen lichamelijke activiteit worden gestimuleerd, vaker om buitenspelletjes met ze te spelen, wandelingen te maken en dagelijkse oefeningen te doen. Uitstekende remedies voor het versterken van de immuniteit: scooter, rolschaatsen, fiets, bal en springtouw.
Stap 4
De verharding van het lichaam van het kind, begonnen vanaf de geboorte, verhoogt de immuniteit perfect. Alle procedures moeten regelmatig, geleidelijk en consistent zijn. De meest populaire procedures voor het verharden van kinderen zijn luchtbaden, douchen en zwemmen. Je moet geen kasomstandigheden voor de baby creëren en hem in warme kleding wikkelen als de luchttemperatuur plotseling een paar graden daalt.
Stap 5
Een goede nachtrust en een goede nachtrust zijn erg belangrijk voor het versterken van de immuniteit van het kind. Ongeveer een uur voordat u met uw baby naar bed gaat, moet u stoppen met het spelen van actieve spelletjes en overgaan op een meer ontspannen tijdverdrijf.
Stap 6
Over het algemeen hangt de lichamelijke gezondheid van de baby direct af van de algemene sfeer in het gezin. Daarom worden kinderen die in liefde opgroeien en zich beschermd voelen veel minder vaak ziek dan baby's van wie de ouders hen met enige onverschilligheid behandelen.
