Veel moeders worden geconfronteerd met het probleem dat de baby categorisch weigert in zijn wieg te slapen. Waarom gebeurt dit en hoe voorkom je dit?
Waarom vallen sommige kinderen vredig alleen in slaap, terwijl anderen nooit zonder extra hulp kunnen? Elke moeder heeft haar eigen antwoord op deze vraag. Ze vinden redenen in het voedingsregime, de koppige aard en zelfs de genetica. En ze oefenen stoutmoedig om onder de borst in slaap te vallen, met hun armen te wiegen of samen te slapen, en beschouwen ze als de enige mogelijke uitweg. In feite kan elk kind zelf in slaap vallen, als het wordt geleerd dat te doen. Zelf in slaap kunnen vallen is net zo belangrijk als kunnen kruipen of eten met een lepel. De gemoedsrust van het hele gezin hangt er immers van af.
Hoe leer je je baby om alleen in slaap te vallen?
Tip 1. Start direct na de geboorte.
Het is nooit te vroeg om te beginnen, maar het kan ook te laat zijn. Misschien lijkt het je dat de baby nog te jong is en niets begrijpt, maar dit is niet zo. Elke dag breng je je kind gewoonten bij, en het zijn deze die hij in de toekomst als vanzelfsprekend zal beschouwen. Als een baby vanaf de geboorte in uw bed slaapt, gelooft u dan echt dat hij op 2-jarige leeftijd vrijwillig zal instemmen om op een andere manier te slapen? Wen uw baby daarom direct na het ziekenhuis aan uw ledikantje. Wees geduldig, praat met je baby, leg je acties aan hem uit. Er zullen moeilijkheden zijn, maar wees consequent in uw beslissing, en dan zult u binnen 2-3 maanden de vruchten van uw arbeid voelen.
Tip 2. Laat vaker alleen spelen.
Het kind is een beetje gegroeid en kijkt al enthousiast naar het speeltje dat boven hem hangt. U hoeft niet de hele dag naast hem te zitten, laat het kind de wereld om hem heen alleen observeren. Realiseer jezelf zonder jou. Begrijpen dat wanneer je weggaat niet voor altijd is. Als u gaat wandelen, moet u het gezicht van uw baby van u afgekeerd hebben. Laat je baby de gewoonte aanleren om alleen te spelen.
Raad 3. Ren niet naar de eerste piep.
Het kind speelt dus alleen. Of slapen. En ineens maakt hij een geluid. huilen? Nou, niet dat hij huilt, maar het lijkt jou dat hij zich slecht voelt. Spring niet uit de plaats en probeer niet meteen de kruimel in je armen op te rapen. Wacht een paar minuten! Het kind kan heel goed mompelen in een droom en van de ene fase naar de andere gaan. Of praten met een speeltje. Neem een pauze, bemoei je niet met het kind zelf om met zijn emoties om te gaan.
Tip 3. Gebruik het ledikant niet voor spelletjes.
Terwijl je wakker bent, kun je overal spelen - op je bed, op het kleed, in de arena, maar het babybedje mag alleen dienen om te slapen. En niets anders. Versterk deze gewoonte zo vroeg mogelijk.
Tip 4. Houd je aan het regime.
Bedenk dat herhaling het kind een gevoel van veiligheid geeft. Daarom moet u tijdens de eerste maanden een dagelijkse routine voor uw baby ontwikkelen en deze volgen. Afwijkingen zijn natuurlijk onvermijdelijk, maar geef niet op. U hebt bijvoorbeeld gemerkt dat de optimale waakperiode 1,5-2 uur is. Wacht na het verstrijken van de termijn niet op grillen, maar leg de baby in een goed humeur in de wieg. Hij zal een beetje spelen en, moe, alleen in slaap vallen.
Tip 5. Bepaal je favoriete slaaphouding.
Observeer je baby en ontdek in welke houding hij het liefst slaapt. En op momenten van angst, neem het niet in je armen, maar probeer je houding te veranderen.
Tip 6. Creëer je ritueel voor de nacht
Gebruik je eigen speciale ritueel voor het slapengaan. Bijvoorbeeld baden en slaapliedjes. Als het laat donker wordt, dek de ramen dan af met gordijnen.
Tip 7. Geef je kind zo vroeg mogelijk een aparte kamer.
Zodra je merkt dat de baby goed alleen in slaap valt, ga je in een aparte kamer slapen. Dus iedereen zal rustiger zijn, omdat je niet wakker wordt van zijn gemompel. En je hoort huilen vanuit elk deel van het appartement.
