Vooral jonge moeders, van wie de kinderen in de winter zijn geboren, maken zich zorgen over wandelingen. Velen zijn ervan overtuigd dat het voor een kind veiliger is om thuis te zijn totdat het buiten warmer wordt. Maar frisse lucht is nuttig en noodzakelijk voor de gezondheid van de baby. Als u enkele regels voor winterwandelingen volgt, zullen ze geen kwaad doen.
Wanneer beginnen met lopen en hoe lang met de baby lopen?
De pasgeborene heeft nog geen thermoregulatie tot stand gebracht en temperatuurdalingen in de kamer en buiten zullen zijn lichaam blootstellen aan stress. Daarom raden artsen na ontslag uit het ziekenhuis aan om de baby de eerste 10 dagen, en bij voorkeur 2 weken, niet in de winter naar buiten te brengen. Borstvoedingsconsulenten zijn ervan overtuigd dat de baby de eerste 5-6 weken het beste thuis kan blijven.
De duur van de wandeling is afhankelijk van de luchttemperatuur. Bij temperaturen niet lager dan min 5°C kan de duur van de eerste wandeling ongeveer 15 minuten zijn. Elke dag kan de tijd die het kind in de frisse lucht doorbrengt met 10 minuten worden verlengd. Als de thermometer de buitenluchttemperatuur aangeeft tot min 15 ° C, dan mag de eerste wandeling niet langer dan 10 minuten duren en daarna niet langer dan 30 minuten.
Na een tijdje hangt de duur van de wandeling af van je verlangen en hoe de baby zich op straat gedraagt. Als het weer het toelaat en jullie zijn allebei graag buiten, dan kun je 2-3 uur wandelen.
Loop niet met een baby als er een sterke wind of sneeuwstorm is. En als het buiten meer dan 15 graden vriest, dan zal de wandeling uitgesteld moeten worden. Totdat de vorst afneemt, is regelmatig luchten van de kamer waarin de pasgeborene leeft voldoende.
Hoe kleed je je kind aan voor een wandeling?
Het kind moet zo gekleed zijn dat het niet bevriest, maar ook niet oververhit raakt. Het is optimaal om de baby in 3 lagen aan te kleden. Trek eerst een vest, slippers, een pet, warme sokken aan. De tweede laag is een jumpsuit met gesloten benen en armen. En de laatste laag is een winterjumpsuit, een warme muts en een sjaal.
Kies kleding voor een wandeling die zo snel en gemakkelijk mogelijk aan en uit kan, zodat het kind niet oververhit raakt voordat het naar buiten gaat. Slips, panty's, overalls in plaats van ondershirts, slippers, jassen en broeken zijn erg handig in dergelijke gevallen.
Het is ook belangrijk om de kinderwagen te isoleren. Zorg ervoor dat u het vizier omhoog doet om uw kleintje tegen de wind te beschermen. Leg een warme deken op de bodem. U kunt een deken gebruiken. Maar dek de baby in de kinderwagen niet volledig af. Als je het kind mee uit hebt genomen voor een wandeling, laat hem dan frisse lucht inademen.
De temperatuur op de thermometer buiten het raam is mogelijk niet geheel indicatief. Buiten kan het rond de 0°C zijn, maar het is vochtig en koud. Vertrouw daarom op je gevoel. Als je warm gekleed bent en het al na vijf minuten lopen koud hebt, dan heeft je kind het ook koud. In dat geval is het beter om naar huis te gaan. Vergeet niet dat de wandeling plezierig moet zijn. Het is onder deze voorwaarde dat het nuttig zal zijn.
