Het is erg belangrijk om regelmatig met baby's te wandelen, ook in de winter. Frisse winterlucht versterkt het immuunsysteem van de baby en helpt veel ziektes te voorkomen. Om ervoor te zorgen dat de wandeling alleen maar voordelen oplevert, moet je je er goed op voorbereiden.
Winterwandelingen met een baby
Het is mogelijk om korte winterwandelingen te organiseren voor een kind vanaf twee weken. Tegelijkertijd moet de eerste dergelijke wandeling enkele minuten duren en mag de buitentemperatuur niet lager zijn dan min vijf.
Ga niet met een baby wandelen als de temperatuur onder de min vijftien is, omdat kleine kinderen in dergelijke omstandigheden te snel warmte verliezen.
Bij baby's vanaf een maand in de winter moet je een uur tot anderhalf uur lopen, tenzij de temperatuur natuurlijk onder de min tien graden is gezakt. Het is de moeite waard om te beginnen met wandelingen van twintig minuten om het kind aan een lage temperatuur te laten wennen.
Microben bevriezen in de lucht bij een temperatuur van ongeveer min tien graden, waardoor het vrijwel steriel is. Er zijn echter ook dragers van virussen: mensen met wie je moet communiceren in besloten ruimtes zoals een winkel, lift of openbaar vervoer. Om uw kind tegen virussen te beschermen, kunt u zich wenden tot antimicrobiële oxolinische zalven.
U moet het lopen vergeten als er een sterke wind of een hoge luchtvochtigheid buiten staat. In dergelijke omstandigheden wordt de kou veel scherper waargenomen, dus onderkoeling kan veel sneller optreden.
Moet je je kind inpakken?
Als de temperatuur buiten niet lager is dan een comfortabel genoeg min tien graden, wikkel het kind dan niet in een capuchon over een warme muts, omdat een dergelijke dubbele bescherming tegen de kou een onaangenaam broeikaseffect kan veroorzaken.
Sjaals zijn ook niet zo handig voor baby's als ouders zouden willen. In het nekgebied bevinden zich een aantal belangrijke slagaders, als ze oververhit raken, zetten ze uit, stroomt er te veel bloed naar het hoofd en tegelijkertijd kunnen de benen en armen ernstig bevriezen door een gebrek aan bloedcirculatie.
Bedek bij de strengste vorst de mond van uw kind niet met een sjaal. Zelfs de adem van een baby die niet te sterk is, zal de stof van de sjaal bevochtigen, het zal bevriezen en het kind zal er zeer koude lucht doorheen moeten ademen.
Om te begrijpen of het kind het koud heeft, volstaat het om zijn nek vanaf de achterkant onder de kraag te voelen. Als het gebied koud is, wikkel de baby dan in een deken of ga naar huis en verschoon hem warm. Als je huid warm en droog is, zit je goed. Als het warm en bezweet is, is je kind oververhit, dus je kunt maar beter naar huis gaan. Let ook op de wangen van het kind. Als ze erg bleek zijn, moet je naar huis gaan, want het kind heeft het koud. Laat je echter niet intimideren door een gezonde blos - roze wangen geven aan dat alles in orde is.
