De langverwachte ontmoeting nadert. Dit kan een date zijn met een partner, een oude vriend of vriendin, of misschien een romantische date. Om de beste indruk op uw rendez-vous te maken, moet u zich van tevoren voorbereiden.
Het is geen geheim dat al het voedsel dat we eten op de een of andere manier ons welzijn beïnvloedt. Bepaalde voedingsmiddelen die de dag voor de vergadering worden gegeten, kunnen een slechte adem, een opgeblazen gevoel, winderigheid en zelfs huidproblemen veroorzaken.
Zoals je uit het verloop van de anatomie weet, wordt voedsel gemiddeld 3-4 uur verteerd en reist het ongeveer 12 uur door de darmen. Hieruit volgt dat het noodzakelijk is om bepaalde producten ten minste één dag van tevoren vanaf de beoogde datum te weigeren.
Welke voedingsmiddelen mogen niet vóór de vergadering worden gegeten:
- alle sterk ruikende groenten en fruit, bijvoorbeeld de geur van uien of knoflook, kan tot een halve dag na consumptie blijven;
- melk en zuivelproducten veroorzaken ook een onaangename geur uit de mond, koffie met melk mag je niet misbruiken;
- rauwe groenten, ze bevatten veel vezels en tijdens de spijsvertering kan een opgeblazen gevoel, gasvorming, gerommel of epigastrische pijn optreden.
- het is ook noodzakelijk om de hoeveelheid vloeistof die u drinkt onder controle te houden - in geval van problemen met de urinewegen kan zwelling in het gezicht verschijnen en is het onwaarschijnlijk dat eindeloze afwezigheid op het toilet romantiek aan de vergadering zal toevoegen;
- vet en gefrituurd voedsel kan huiduitslag veroorzaken;
- ook het gebruik van alcohol wordt om bekende redenen afgeraden.
Wat kun je vlak voor de date eten?
- gefermenteerde melkproducten: kefir, gefermenteerde gebakken melk, yoghurt, enz.;
- noten of gedroogde vruchten;
- een appel, het zal je adem opfrissen.
